印尼鸡爪饭多少钱一个

⑴ 一个鸡爪相当于多少米饭

一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g（半斤）米饭。

100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。

2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。

选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。

可以说，现如今的鸡爪的做法也是多种多样，很多的网友也都喜欢吃鸡爪。但让我们没有想到的是，我们认为的鸡爪热量是非常低的，可是经过检测，四个鸡爪的热量就相当于是两小碗米饭，这样的热量也是让很多喜欢吃鸡爪的人望而止步了。

现如今很多的人也都非常的在乎自己的身材，想尽各种各样的办法进行减肥，吃什么东西都是要去计较一下热量的。

可让人没有想到的是，大家都认为热量非常低的鸡爪就相当于是两碗米饭，也确实是让大家有一些震惊了。很多的网友都表示，我在日常的生活当中，一些高热量的东西都没有吃，甚至连米饭都没有吃，为什么自己还是瘦不下来呢？

其实这也就是因为我们在日常的生活当中认为一些热量非常低的东西，其实它的热量却是很高。

就比如说大家都非常喜欢吃的鸡爪，四个鸡爪就相当于是吃了半斤米饭，而半斤米饭也就是1.3碗的米饭。

同样也希望大家在减肥的过程当中是不要去吃鸡爪的，可以选择一些低脂的东西。

就比如说鸡胸肉或者是牛肉，还有一些蔬菜类。减肥的方法有很多，大家不要总是想着去节食。

如果觉得米饭真的非常容易长胖的话，可以选择用一些全麦的食品代替米饭，这样的话也可以让大家能够增加一些饱腹感。

如果总是不吃饭的话，很有可能会让我们总是会饿，如果这样再吃很多的东西也是不会去减肥的。

所以说减肥也是有很多的妙招，并不是大家选择节食选择不吃就是能减肥。而我们减肥的方法也确

实是多种多样，但是要找到一个最适合自己的方法才是最重要的。

就比如说像一些我们都意想不到的坚果，还有鸡爪这些东西都是可以让我们变得非常胖，而且这些东西的热量也都是非常的高。

有一些人在减肥的过程当中，如果想要吃东西的话，就会去选择吃一些坚果或者是瓜子，让自己的

嘴不那么馋，但是要知道在吃这些东西的时候也是会长胖的。

其实大家在减肥的过程当中多吃一些蔬菜，还有一些鸡胸肉还有牛肉，要记住猪肉是千万不能吃的，猪肉是非常的容易长胖。

而在减肥的过程当中千万是不能够去吃鸡爪的，如果总是去吃鸡爪的话，就是会让大家瘦不下来。

⑵ 一个鸡爪多少热量

一个鸡爪的热量是254大卡/100g。

鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。多皮、筋，胶质大。常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，如：椒麻鸡掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。

营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

(2)印尼鸡爪饭多少钱一个扩展阅读

1、如何挑选鸡爪

选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。

如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

2、鸡爪的储存方法

鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。

⑶ 饭店鸡爪有甜又辣怎么做的

很多人经常会买鸡爪来吃，在超市里面有各种各样的鸡爪小吃在卖，年轻人适当吃一些鸡爪是可以的，但是那中老年人要尽量少吃，还有肥胖的人也要少吃鸡爪，因为鸡爪的胆固醇含量很高，吃多了会诱发心脑血管疾病，另外经常吃鸡爪还会发胖，下面来学习泰式鸡爪的制作方法。

泰式鸡爪酸辣甜得做法：

这么多下酒菜中肯定少不了卤鸡爪，可是今天小编要教给大家的是一款不同的鸡爪做法，那就是泰式酸辣凤爪。口味是浓厚的东南亚风情，酸甜辣爽，既够味道又不刺激，鸡爪肉又很嫩，味道真得很不错，赶紧来学习下酒菜的做法吧

准备食材：凤爪12个、洋葱1个、红辣椒1个、八角6克、桂皮5克、香叶10克、花椒5克、姜1块、薄荷叶少许
泰式酸辣凤爪的做法步骤：
1、将准备好的香叶、薄荷叶、花椒、桂皮等所有辅助大料放到一个钢丝球中，盖上钢丝网盖，等待备用。
2、砂锅中倒入清水，冷水将鸡爪放进去，将装满调味料的钢丝球放在中间，再加入少许盐，大火开煮。
3、水煮开之后，用漏勺将上面的浮沫捞去，大火转为小火，继续炖煮三十分钟。
4、准备一盆凉水，再放入鸡块冰块，将煮好的凤爪从锅中捞出放进去，冷却十五分钟左右。
5、十五分钟之后将冰水倒去，洋葱洗净切成丝，红辣椒洗净切成末一同放进去，再加入适量的泰式酸辣酱、糖和醋。
6、最后将所有食材搅拌均匀之后便可以享用了，也可以放入冰箱冷藏一个小时候后再拿出来吃。
烹饪小技巧：
1.凤爪必剪掉前面的指甲尖，再放到冷水中煮。2.煮好的凤爪捞出来放到冰水中是为了保证更好的口感。3.将做好的凤爪放入冰箱冷藏一个小时以上，口感更佳。4.白糖和醋的量一定要足，盐的量根据生抽放的多少来定。
总结：
鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，食用鸡爪具有美容的功效。

⑷ 宵夜男朋友给我买了六个鸡爪，还说六个鸡爪十块钱很贵

因为这些事情可能可以看出来，对方非常的小气，所以说在这时候你好好想一想。但是呢，还有一种情况就是对方不热，说给你买这个东西贵，而是说这个价钱可能比较贵，因为他认为别的地方可能便宜，并不是针对你的。

⑸ 与中餐相比，为什么西方菜很少使用蒸

在中餐烹饪中蒸是一种非常普遍的烹饪方式，我们还蒸制了很多美味的食物，例如馒头，包头，蒸菜，粉蒸肉等。但是，外国人桌上很少有蒸制食品。这可能是因为我们早就发现，可以用更节能的方式通过加热水产生水蒸气用来最大功率的烹饪食物。如今，外国人正在使用蒸的方式也受到中餐的启发。但他们却很少使用。

也有外国人说：“除了味道问题，我怀疑这里可能还有燃料问题。汽蒸更节能，需要较低的温度，因此需要较少的燃料。在西方文化中，您会发现这种情况和吃汤和炖的原因是相似的，而这些汤和蒸汽需要的能量也相似。”

⑹ 一个鸡爪相当于多少米饭

一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g米饭。

也就是说，吃4个鸡爪，其实相当于吃掉了半斤米饭，约等同于1.3碗。

坚果类：以某品牌原味瓜子为例

每100g瓜子热量约600kcal，相当于1斤多米饭的热量，如果你一次吃了2两瓜子，那可就是2碗半的米饭。

巧克力

巧克力的主要成分是可可脂和糖，这个想必大家都不陌生。

都知道巧克力的热量高，那到底有多高呢？

一般来说，每100g巧克力的热量高达500kcal-600kcal，1块14g的巧克力热量就有30kcal。

蔬菜脆片

这是最容易被忽视的一种高热量食物。

蔬菜脆片，五颜六色、青脆爽口，深受小朋友的喜爱，但殊不知这轻薄的脆片才是热量大户，1小袋50g的蔬菜脆片热量高达250kcal以上，相当于217g的米饭，基本等于1碗米饭。

⑺ 一个鸡爪相当于多少米饭

一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g（半斤）米饭。
鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，共4个指头，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。

⑻ 酱鸡爪怎么做才好吃想要质地软烂应该怎么做

有一段时间，大街小巷突然之间就开了好多名叫“鸡脚饭”的小吃店，这对于特别喜欢吃鸡爪的我，可是不能错过了。开业第二天趁着活动，就带着老公孩子前去品尝。去的时候，老公孩子还不太心甘情愿，都说鸡爪有什么好吃的，啃起来那么费劲，儿子说他换牙，根本就啃不动。我说你们就当陪我的，不好吃你们就看着就好了呗，结果一发不可收拾，吃完还想吃，连吃三份才罢休。

这样一道口感超好的鸡爪就做好了，配饭吃或者是当作小零嘴都是不错的选择，不过我觉得热的时候味道更好。想要做好这道菜，最主要的还是炖的时间要够，还有鸡爪一定要新鲜，表皮要有光泽，不能发黄或者有硬皮，还有拿起来不黏手，没有黏腻感这样一般都是比较新鲜的鸡爪，不要选择特别大又很肥胖的鸡爪，要选择比较瘦的，这种鸡爪口感比较好。鸡爪的吃法有很多种，比较泡椒鸡爪，虎皮鸡爪等，大家可以根据自己的爱好来选择。

⑼ 一个鸡爪的热量有多少 具体点。爪紧吃

1鸡爪的热量是多少大卡
鸡爪的热量为215大卡/100克。

每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡，而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡。所以，相比鸡肉和鸡胸肉，鸡爪的热量是比较高的，吃了100克的鸡爪之后，大约需要散步一个半小时，跑步25分钟左右，全力做开合跳30分钟左右才能够消耗掉。

2 鸡爪热量为什么那么高
食物的热量与其中含有的营养成分有关，比如说含有的碳水化合物、脂肪含量高，那么热量就会比较高。而每100克鸡爪中含有碳水化合物2.7克、脂肪16.4克、蛋白质23.9克，脂肪含量比较高，所以鸡爪热量是比较高的。

3 3个鸡爪有100克吗
3个鸡爪的重量在80-150克之间，具体的重量还是要看大小。

假如3个鸡爪的热量刚好是100克，那么热量就是215大卡，差不多是两碗米饭的热量了，因此平常还是要少吃一些鸡爪。

4 减肥的人可以吃鸡爪吗
减肥的人可以少量的吃一些鸡爪的。

减肥期间要少吃高脂肪、高糖分、高热量、高盐的食物，但同时减肥也要注意营养的均衡摄入，无论是蛋白质、脂肪还是碳水化合物、维生素、矿物质等都要摄入，虽然鸡爪中含有脂肪，但是同样含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙质等等，营养价值很高，因此减肥的人也是可以吃的，但是为了避免脂肪摄入超标，建议少吃一些鸡爪。

⑽ 一个鸡爪的热量相当于多少米饭

一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305kcal，换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g（半斤）米饭。

100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。

2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。

如何挑选鸡爪

选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。