① 蛇果和苹果的营养价值一样吗
“蛇果”跟“苹果”的营养价值是不一样的。
蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
蛇果中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。
而苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
② 吃蛇果有什么好处
大家都知道蛇果，那么蛇果对身体有什么好处？大家一起来看看吧。
降低血脂、血压
患有高血压和血脂的人可以吃蛇果，这对降低血液中的TG有显着的作用，而高水平的TG是血管硬化的主要罪魁祸首。蛇果过程中略带酸性，果胶进入人体，可与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油，然后从体内排出。同时，蛇果中的乙酸分解有利于这两种物质的分解。此外，维生素、果糖、镁等在蛇果中也能降低其含量。因此，如果血脂和血压高，多吃蛇果，满足人体对微量元素的需求，也有助于减轻疾病。它还能预防心脑血管疾病等。
预防癌症
如今，生活节奏快了，再加上我们目前的饮食，很多事情都是不健康的，最有可能促进癌症的，蛇果多酚可以抑制癌细胞的增殖，它含有黄酮类化合物是一种有效的抗氧化剂，它不仅是最好的血管清洁剂，而且也是癌症的开心果。如果人们多吃蛇果，肺癌的风险可以减少46%，其他癌症的风险也可以降低20%，蛇果中的原花青素也可以预防结肠癌。从多角度防止癌症的发生，并在补充人体基本元素方面发挥重要作用。
美容养颜
女性朋友最注重皮肤的保养，吃蛇果不仅可以美白皮肤，还能让整个皮肤看起来红润一点。它是以生金开胃、祛痰止咳、清热解毒、健脑助血、滋心养心、健脾益气、润肠止泻等功效的美容滋补颜家国。
③ 苹果和蛇果哪个营养价值更高
蛇果和苹果对比蛇果营养更好。\x0d\x0a苹果具有降低胆固醇含量，有降低血压的作用，苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。\x0d\x0a蛇果有金蛇果、青蛇果和红蛇果，三种蛇果的营养价值都是一样的。我们在选够蛇果时要注意，由于蛇果大部分是进口的，有碰伤和软榻的最好不要，一般要选看起来坚实、颜色鲜艳而且水润的蛇果。\x0d\x0a蛇果具有增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。对于身体的好处是无与伦比的。由于蛇果生在在昼夜温差比较大的环境下，所以含糖浓度较高，风味好。\x0d\x0a蛇果具有超高的药用价值，其*微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果，让你不用看医生”。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活*最强的品种，具有抗癌的功效。\x0d\x0a蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在“华陀果菜方”中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。\x0d\x0a吃蛇果还能降低血脂，降血压，由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。\x0d\x0a蛇果的营养价值大部分和苹果相同，只是蛇果的抗氧化*比苹果强，其抗癌的功效比苹果大，而且所含的维生素C比苹果丰富。在吃蛇果时要注意，因其含糖量较高，患有糖尿病的人要少食。