怎么骑车去意大利

㈠ 欧洲旅行，从法国尼斯到意大利佛罗伦萨要怎么去需要多长时间

最近的路是到热亚那，然后火车直达佛罗伦萨。路过”五渔村“，全程都是沿海公路或铁路，风光极美。从摩纳哥到佛罗伦萨有400多公里远，全程再加上换车的时间大约要近十个小时吧。

㈡ 去意大利骑车得多少天

这个怕得1年多吧，不过你从意大利旁边出发也就几个小时

㈢ 自由行去意大利需要准备些什么

十天自由行意大利的话时间还是比较合适的，时间不会太赶，也可以进行深度游。

第一天去罗马城内转一下，先去世界上最小的国家梵蒂冈。位于罗马西北角高地的一个内陆城邦国家，也是全球领土面积最小、人口最少的国家。梵蒂冈在罗马城西北角台伯河西岸，留存有许多古罗马人建筑与生活遗迹。

梵蒂冈小到只有61.6个足球场那么大，但人均GDP18000美元。受宗教因素的影响，城内有宗教相关的建筑，恢弘大气，充满了古罗马味道。

锡耶纳如同充满了中世纪风情，湛蓝色的天空如水洗一般，阳光洒在古老的建筑和宁静的小巷里，托斯卡纳特有的棕墙红瓦，散发出几百年来沉淀的历史沧桑。没有大街，几乎没有汽车，古朴曲折的街边都是高大古老的民居和一家家优雅的小店。

即便是在旺季，这里也很幽静，你可以忘了时间、忘了地点忘了所有繁琐的事，和心爱的人牵手在小巷里漫步。一定要去耶那大教堂看看，黑白的大理石修建，建筑下半部分建于古罗马时期，上半部分建于中世纪。若不是因为黑死病而未建完，它极有可能称为欧洲最大的教堂。

㈣ 怎么去意大利

留学的话在意大利最好是学和艺术有关系的专业，其他的在世界上都不怎么有名。去一般坐阿联酋的飞机比较便宜

㈤ 骑自行车能环球旅行吗

看看我们的同胞吧！！！
今年50岁的李跃中，1957年出生在河北省唐山市。“我从小喜欢运动，爱读书，古典名着、唐诗宋词百读不厌。书中描述的秀美河山深深吸引了我，让我从小就萌生了一睹祖国名山大川的梦想。”

1979年，他决定徒步从唐山走到杭州。两个月的时间里，风餐露宿，游山玩水，杭州之行使他视野大开，更坚定了他游遍中国的决心。

“回到唐山，我便摆摊做起小生意，积累下一次大旅行的资金。1982年，我攒下了3000元钱，买了一辆永久自行车，一部二手照相机，开始实施酝酿已久的单骑游中国计划。”李跃中说，在14个月的时间内，他游遍了祖国21个省、直辖市、自治区，行程二万五千公里，盘缠告罄才收住脚步。

自行车“骑”出国界

从此，李跃中的生活轨迹变为简单的赚钱、旅行、再赚钱、再旅行，但是他的梦想已经在一次次旅行中长上翅膀，他决定“骑”出国界。回到家乡后，李跃中重新开始攒钱，但他在唐山的的生意受到挫折。在朋友的建议下，他决定出国做生意。在自学了一年的英语日常用语后，1991年踏上了去保加利亚的列车。

“初出国门，我先给一家中餐馆打工，积累了一些资本，便开起一家小饭店。”李跃中三级厨师的手艺吸引了很多当地人光顾，生意日渐兴隆。三年半后，他卖掉了小饭店，买了一辆意大利自行车。1997年3月6日，李跃中从保加利亚首都索非亚启程，开始了周游世界的“单车独行侠”之旅，当时他全部的盘缠是2万美元。

十年骑遍88个国家

从1997年至今的十年间，李跃中沿着欧洲、非洲、美洲、亚洲的顺序，走遍了88个国家。在他自己制作的一张世界地图中，清晰地标注着他的旅行路线。期间，他只在2005年回国半月，“那次是因亚洲之行途经中国”。

昨日，李跃中向记者出示了随身携带的5本护照。记者看到，其中4本护照已经被盖上各式各样的总共88个国家的入境签证。最早的一本是1997年开始环球旅行时，在保加利亚中国大使馆申领的。

“我的自行车负重30公斤左右，衣食住行都尽量省钱，十年的旅途中，我一直睡在一顶帐篷内，自己烧水煮饭。”李跃中说，十年来，他一共花费4万美元左右，期间曾在美国打工三年以筹旅费。

李跃中今年50岁了，至今单身一人。他自称是个爱江山不爱美人的天涯浪迹人。探望亲人后，他将赴朝鲜半岛、日本、中西亚继续他的浪迹生涯。

㈥ 总骑自行车会怎么样

骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒，同时还要做到科学训练。下面我给你介绍自行车锻炼的五种方法：
1、减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。
2、强度型骑车法：首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟，其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻炼心血管系统的效果。
3、力量型骑车法：即根据不同的条件用力去骑行，如：上坡或上坡时调节齿轮大小（限五速或十速可调速自行车），此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。
4、间歇型骑车法：在骑车时，先以中慢速骑一至两分钟，再以1.5至2倍速度骑两分钟，然后再中慢速骑行，再回到快速，如此交替循环锻炼，可以提高训练者对于有氧运动的适应能力。
5、核心肌力骑车法：骑行过程中臀部离开座位，但又不站直身体，同时核心部位（腰腹部）发力控制身体平衡，运用此种方法可训练核心部位肌群力量 关于骑车与前列腺健康的问题！大家不要逃避啊！MM最好不要嫁经常玩自行车的人!
在一个几乎人人都会骑自行车，且有着悠久骑自行车历史的国度里，很难让人面对欧美科学家最近向世人所呈现的一个无情事实：自行车车座会给男性骑自行车者的“性福生活”带来不小的灾难。
前卫的自行车车座设计对男性生殖系统有
今年十月，欧美科学家发表的一系列研究报告显示，骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。这些研究表明，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。研究还发现，一些看似漂亮、前卫的自行车车座设计对男性生殖系统很有害。甚至一些标榜自己是根据人体结构特性设计，可保护生殖器官的车座照样含有很大的健康隐患
美国波士顿和意大利的研究人员都发现，男性骑车的时间越长，阳痿或失去性欲的危险也就越大。奥地利的研究人员则发现，许多喜欢骑山地车的男性的阴囊里有创伤愈合后产生的钙化物。研究人员介绍说，在骑车强度高的人群中，大约有5%的人会患上中度或重度阳痿。但另有一些研究结果显示，这个数字应高出许多，因为许多骑自行车的男性一般不愿谈及自己生殖系统出现的病症，特别是像阳痿这样的敏感话题。还有许多骑自行车的男性都不知道自己所遇到的阳痿情况与骑自行车有关。
一位专司研究自行车对人体健康影响的美国科学家直言不讳地表示，现在的问题已不是骑自行车是否会对男性的勃起功能造成伤害，而是人们应该如何解决这个问题。
车座如何使人阳痿
早在1997年，美国波士顿的一位泌尿专家发表了一份有关自行车车座与男性阳痿之间关系的报告。他认为，只有两种骑自行车的男性，一种是已经出现阳痿，另一种是将会出现阳痿。自2000年以来，许多科学家开始采用先进的方法研究自行车车座与男性阳痿之间的关系，试图找出解决问题的方法。研究发现，问题出在外生殖器与肛门的连接处：会阴部。当人们坐在普通椅子上时，身体的重量通常不会压在会阴上。但当坐在自行车车座上时，人体的大部分重量就会落在会阴上，所产生的压力大约是坐在普通椅子上的七倍。
在男性的会阴里，有一个叫做阿尔科克管的器官，内含负责向阴茎供血并引起性激奋的动脉和神经。该器官的走向正好是延着骨头的两侧。因此，当骑车人坐在狭窄的车座上时，这里面的动脉血管和神经就会受到压迫。时间一长，该部分的血流就开始下降，这就意味将产生不了能让阴茎完全勃起的足够压力。研究人员介绍说，女性会阴部存在着相同的血管和神经系统，负责对阴蒂充血。因此，如果骑车者为女性，那么所受到的伤害应该是基本相同的。此外，骑车者的自身重量也有影响。体重越大，对车座的压力就越大。
目前尚无真正的“健康车座
目前自行车车座的研究方向是如何减轻车座对骑车者会阴产生的压力，如设计智能型减压坐垫。研究显示，当骑车者的车座为带有“长鼻子”的泪珠状时，人体四分之一的重量是压在这个“长鼻子”上。在骑车的三分钟内，血管向阴茎输送的氧气量会下降70%至80%。根据研究人员的推算，当一个人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其阴茎的供氧量降至为零，因为，骑车者在骑车半小时后，这个部分会变得麻木。而麻木则是一个不祥的预警信号。
研究人员表示，目前市场上出售的“健康车座”，试图通过车座后部或中部的孔眼或细槽为会阴部减压。但确切地说，这种设计是帮倒忙。因为这种所谓根据人体结构特性设计的车座的表面积会变得更小，骑车者的体重不得不集中在更小的受力面上。结果，会阴部仍逃脱不了受伤的危险，因为该部分的血管走向不直接顺着孔眼或细槽的走向，而且当血管与孔眼或细槽的边缘相交时，又会遭遇更大的压力。
由于商业利益的驱动，许多自行车生产厂家都在淡化自行车车座可能给男性生殖系统带来的危害。在欧美国家，由于自行车尚不是代步的主要工具，所以，专家认为，只要骑车的时间不长，并适当控制骑车的强度，自行车车座的不利影响还是可以降低的。但是，在像中国这样一个自行车长期以来就是大多数人的代步工具的国家，自行车车座对男性生殖健康带来的危害显然是不容忽视的。
研究人员告诫说，如同吸烟者不一定都患肺癌一样，男性骑车者也不一定都会出现阳痿。正因为如此，自行车车座给男性生殖系统带来的危害会更大，因为骑车者并不知道其中的陷阱。
http://hongdou.gxnews.com.cn/viewthread-4320927.html

㈦ 骑自行车从中国去环游欧洲

你的勇气可嘉，你的精神可敬。环游欧洲不易，巾帼不让须眉。

如何申办欧洲个人旅游签证
1）适合人群：有多次出境纪录的、具备外语交流能力的、具有良好社会背景及经济能力的群体。
原则上，欧洲各国使领馆将只会对符合以上条件的社会群体发放个人旅游签证。

2）目前哪些国家接受您的个人旅游签证申请？
我们认为，随着中国经济的发展和人民生活水平的提高，将会有越来也多的欧洲国家接受中国公民的个人旅游签证，同时审理的
手续也会越来越简化，这一定是大趋势。就目前而言，已经接受个人旅游签证的欧洲国家有：德国、法国、意大利、英国、爱尔兰、捷克、波兰、瑞士、匈牙利、西班牙等。

3）申办欧洲各国旅游签证的程序：各国对申办的程序和所需材料虽然存在着差异，但归纳起来，还是有很多共性。以法国为例：

法国 短期旅游签证
Visa de court séjour pour tourisme

持申根国家签证可以在申根国家区域内自由通行，签证上明确指出不能去的地方除外。申根国家有：德国、奥地利、比利时、丹麦、西班牙、芬兰、法国、希腊、爱尔兰、意大利、卢森堡、挪威、荷兰、葡萄牙和瑞典。签证有效期最长为90天。

1. 有签证权的使馆和总领事馆：

指根据各个外交代表机构属地管辖的规定，申根国家区域内主要目的地国家（不是必须将主要目的地国作为第一到达国家）的使馆或总领事馆 。

2. 申请签证：

官方护照（外交护照、公务护照、因公普通护照）持有人需通过中方部委或授权机构递交签证申请。普通护照持有人应由本人亲自递交申请。

3. 申请材料:

一份填写完整的短期签证申请表，表格上贴近照一张；
护照有效期需超过所申请签证有效期三个月，并附护照个人资料页复印件一份；
航空公司出具的往返机票订单；
在申根国家区域内整个停留期间的居住和接待担保；
经济担保（银行出具的证明）；
在申根国家区域逗留区间有效的医疗保险，保险金额不得低于30万人民币；
中国公民：户口本原件及户口各页复印件；
其它国家公民：有效的在华居留证及复印件；
由雇主出具的写明当事人的姓名、职务以及雇主批准其旅游假期的证明原件，该证明材料上还须标明雇主的地址、电话等联系方式，加盖上公司印章，还须写明该证明签发人的姓名、职务，并由其签字；
在一张空白纸上用中文写清申请人的地址和电话；
如果是旅行团队（只有获得许可的旅☆业经营者才有资格提交团体签证办理申请）：
当地旅行社出具的介绍信，须详细写明团内游客的姓名、出生日期以及旅行路线；
法国或其它申根国家负责接待的旅行社出具的团队担保证明。
补充资料、信息及注意事项：

所有材料都必须经翻译公司翻译成法文或英文；
所有复印件都必须使用A4复印纸；
法国使馆不接受通过信件递交的申请，并保留询问和索取补充材料的权利；
提供上述材料并不表示一定能够获得所申请的签证。
4. 签证费：

签证费用为35欧元。折合成人民币时根据使馆公布的现行汇率计算。不收取任何其它费用。

法国驻华使馆北京签证处

地址：北京市朝阳区三里屯东三街3号 – 100600

对外办公时间：

递交材料

个人（短期和长期签证）：周一至周五，8点30分至12点，1、2、3、4号窗口；

法国公司及享受优先待遇的申请人(法国公民配偶或欧洲经济区国家公民配偶) : 周一至周五，14点至16点，7号窗口；

旅行社：周一至周五，14点至16点30分，1号窗口，须预约；

学生：周一至周五，14点至16点，2号窗口，须预约。
领取护照

个人：周一至周五，14点至17点，3、4、6号窗口；

法国公司及享受优先待遇的申请人(法国公民配偶或欧洲经济区国家公民配偶): 周一至周五，14点至17点，7号窗口；

旅行社：周一至周五，14点至17点，1号窗口，须预约；

学生：周一至周五，14点至17点，2号窗口，须预约。
如无特殊原因，签证申请人应亲自面交所需材料。

法国其它在华外交代表机构:

1. 法国驻上海总领事馆:
上海市南京西路1468号中欣大厦12楼 - 200040
电话: (8621) 62.89.74.14
传真: (8621) 62.79.22.49
(领事区域：江苏、上海、浙江)

2. 法国驻广州总领事馆:
广州市环市东路339号广东国际大酒店主楼801室- 510098
电话: (8620) 83.30.34.05
传真: (8620) 83.30.34.37
(领事区域：广东、广西、福建、海南)

3. 法国驻武汉总领事馆:
武汉市建设大道566号武汉国际贸易商业中心809室 - 430022
电话: (8627) 85.77.84.03
传真: (8627) 85.77.84.26
(领事区域：湖北、湖南、江西)

注意：法国驻沪总领事馆搬迁

有关法国驻上海领事馆

法领在2005年10月左右搬迁至广东路689号，云南路口，靠近人民广场。
总机电话是61032200。

其它国家：
http://bbs.liao1.com/forumdata/23/2006/06/27/34488-1.html

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申根国家签证费2007起涨价

欧盟25国的内政和司法部长2006年4月27日在卢森堡开会时决定，从2007年1月1日起将申根国家过境及停留3个月以内签证费从目前的35欧元提高到60欧元(1欧元合1.24美元)。

根据新决定，欧盟成员国可以视情况对第三国人员入境签证费采取个案处理的办法，同时长期居留签证费均由各国自行决定。

申根国家是签署了相互开放边境的《申根协定》的国家的总称，目前包括除英国、爱尔兰之外的所有15个老欧盟成员国，以及挪威和冰岛。2004年加入欧盟的10个中东欧成员国以及瑞士虽已签署《申根协定》，但尚未正式实施该协定，因此将暂不适用涨价签证费。

简而言之，2007年起，前往欧洲申根国家的所有的旅游签证、探亲签证、商务签证及公务签证等签证费都将涨价了。

目前，除奥地利外，其余申根国家在上海各领事馆的签证费都已经涨到了60欧元。

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山地越野自行车比较耐骑，“永久牌”应该是最好的了。呵呵...

怎么地你也得需要一副健康的体魄，一手（脚）非常熟练的骑车技术，一个遇事冷静的头脑，以及一颗面对任何困难都不言败的决心吧。外出旅行的基本必备，还有到哪都少不得的毛毛啊。

以从中国北京为出发点，到巴黎的经纬距离是11739公里。你估算一下吧。

省/市/自治区
县市
经度
纬度
两地距离(km)

北京 市中心 116.416666666667 39.9166666666667 11739.1738393756／28335.8661606244
法国 巴黎(paris) 2.2 48.52

------------------------------------------如果能成行-----------

OH, MY GOD! I 真服了YOU!

㈧ 去意大利要准备什么求指点

去意大利，要准备好各种证件 (不要放在钱包里 小偷很多 如果遇到以检查证件为由检查钱包的警察 只出示证件 钱包千万别拿出来)、现金、服装可以不用带太多地图 旅游攻略等等 电子产品一定妥善保管。当时我们几个家长带孩子去是找了家国外 公司设计方案，当时为了让孩子们玩得尽兴，他们当地的旅行达人特意给我们租了海边的一个小农庄。孩子们在面对蓝天碧海的同时，还能在农场里种植木瓜，喂食山羊，还有远程翻译，随时拍照或者发语音过去，他们都会及时翻译，手机导游全程中文导航 ，找的是青蛙之旅。

㈨ 在欧洲骑行（自行车）是什么感觉

骑行的旅行方式，个人认为路线中最重要的有几点：沿途景色及自然环境、骑行道路路况以及难度、气候

1、沿途景色以及自然环境：我相信喜欢骑行的朋友多少都会更亲近自然，如果让你在帝都的二环上骑一圈，就着尾气吸雾霾，估计你肯定要扇我。我骑过的几个国家自然环境非常好，大部分骑行路线中都会穿过田野、村庄、湖泊、森林、山地等不同环境。

2、骑行道路路况以及难度：想必大家不少都会看过骑行川藏线前后对比图吧，造成如此反差的原因之一就是路况与难度。我骑行经过的几个国家，就路况来说都是不错的，一般不会有泥路、草丛这种路况。就地形来说比利时、德国、荷兰、法国都相对平缓，骑行过程更为享受，意大利北部是山区，而且中部也会有许多小山、丘陵，骑起来相对困难，但是因为有山的原因，景色也颇为壮观，我是不介意付出更多的体力去欣赏这种壮美的景色的。而且在荷兰、德国，有许多专门为自行车设置的道路，是与汽车完全分开的，更靠近河流、农田，而且还有详细的路牌，简直是奢侈啊。

3、气候：暴晒、雷雨、逆风想必都是骑手们不希望遇到的，我在西欧的6-8月，由于骑行的几个国家大部分比较靠北，所以气温并不是很高，有些靠近北部的地区早晚还会比较冷。只有在意大利的时候，酷暑与暴晒为我带来了一些麻烦，用当地人的话说：“早上十点到下午五点之间都实在是太热了。”“过了早上八点，我都不敢出去遛狗！” 至于下雨，比利时可以说是一个雨很多的国家，其他的地方相对雨水较少，在山区的时候气候多变也有可能遭遇大雨。总体来说挑对季节的话雨水不会带来麻烦。风，就跟他的名字一样，飘忽不定，我是没总结出什么规律，逆风的话就当锻炼力量了，总比带着20公斤行李爬升1000m强多了。总结下来我认为欧洲的气候还是比较适合骑行这项运动的。