意大利汤泡饭怎么做

1. 汤泡饭是不少人的选择，制作汤泡饭要用到哪些配料呢

汤泡饭是一种特别美味的食物，如果搭配妥当的话，那么，它散发出来的味道是很多人都特别喜欢的，很多人都说汤泡饭是一种不太常规的吃法，但你就是这种有创新的吃法，才会让人感觉到很开心，而且很有成就感。比如羊肉泡馍，其实也算是一种汤泡饭的类型，羊肉泡馍就非常好吃，现在比较流行的一种美味食物。

温馨提示，再放调料的过程中，一定要边加调料，然后边尝一尝味道，千万不要弄得太咸了，要不然怎么办都没有办法挽救了。这个。泡饭的制作方法你get到了吗？

2. 汤泡饭怎么做

田园海鲜泡饭

【用料】
米饭500克、花蟹3只、豆腐250克。胡萝卜1根、蟹味菇100克、黄秋葵100克、姜适量、食盐4克、花雕酒2勺
【做法】
1、将花蟹去掉身上的腮，用刷子刷和冲洗干净，将花蟹的钳子用刀拍裂，将花蟹块放在大碗里，加入花雕酒和姜丝腌制一下。
2、胡萝卜削皮切块，放在汤锅里烧开煮沸。
3、将海鲜菇洗干净，放在汤锅里，煮5分钟。
4、将豆腐切块放进汤锅里，煮五分钟。
5、将花蟹块加入汤锅里，将花蟹煮至转色。
6、加入米饭，用勺子搅拌，加入秋葵。
7、煮熟时加入盐拌匀即可。

蘑菇虾仁鲜笋菜泡饭
【用料】
虾仁200克、青菜、春笋、蘑菇、米饭、橄榄油、料酒、盐
【做法】
1、将抽肠虾仁自然解冻后清洗，如未抽肠的虾仁要进行抽肠；新鲜的蘑菇切成薄片；青菜取菜心或是菜叶部分，切成细碎；春笋取嫩尖部分，切成细碎。
2、在国内倒入适量橄榄油。
3、先加入笋尖进行翻炒。
4、再加入虾仁进行翻炒，并略加些料酒用于解腥。
5、接下来加入鲜蘑菇片和青菜叶。
6、将电饭煲煮好的泡饭倒入锅中，同煮几分钟后加入适量食盐，即成。

3. 汤泡饭怎么做

汤泡饭的做法

食材准备：十谷米 1杯,鲑鱼 1小块,葱丝 少许,芥末 少许,盐 少许,水 1.2杯,煎茶 5g,热水 100cc

做法步骤：1: 将所需食材准备好米洗净浸泡2小时备用。
葱切丝备用

2: 煮饭：铸铁锅放入已浸泡过的十谷米，加1.2杯水，盖上盖子中大火煮至锅盖边缘冒出蒸汽（约4分钟），再转最小火煮10分钟，最后熄火焖15分（任何煮饭器具皆可使用，不限铸铁锅）

3: 鲑鱼洒点盐，入锅煎香，熟透后拨松备用；茶壶内放入煎茶，冲入热水，加入烹 大 师调味，静置约1分钟

碗内盛装米，依序铺上鲑鱼、
4: 碗内盛装米，依序铺上鲑鱼、葱丝、芥末，最后淋上茶汤。好吃的鲑鱼十谷茶泡饭做好了。

三文鱼（鲑鱼）营养价值：

1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

2.所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，在鱼肝油中该物质的含量更高。

3.三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

功效与作用：

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

4. 美味的懒人汤泡饭怎么做好吃又简单，做法

汤泡饭的做法步骤
1首先，将适量的洋葱、口蘑、南瓜和菜花切片切块之后将其放入准备好的碗中做备用。
2将锅子加油加热，放入切好的洋葱条，翻炒片刻后加入适量的纯净水再煮片刻后将其捞出做备用。
3继续往锅中放入切好的南瓜以及菜花，盖上锅盖焖煮至水滚即可。
4水滚后放入两只虾和一勺味增调味，然后盖上锅盖继续小火焖煮片刻即可。
5取适量的杂粮米饭放入碗中，并且放上南瓜、菜花、对虾和口蘑。
6最后只要将煮好的汤汁倒入碗中，然后撒上少量的葱花，即可完成暖秋汤泡饭的制作。

5. 汤泡饭的做法，汤泡饭怎么做好吃，汤泡饭的家常做法

1.鸡汤先在锅里慢慢炖着，咕嘟咕嘟……。

2.米饭是新蒸的，正宗泡饭用的是隔夜饭，不隔夜也得是剩饭，可能隔夜的米饭经过热汤短暂的泡制，会更加软硬适中，更加有嚼头吧~~。

3.一个小时后鸡汤煲好了，盛一碗出来，将泡酸萝卜捞出、切好。

4.将滚烫的鸡汤浇在米饭上，因为米饭是新蒸的，可以直接浇啦~~如果是剩米饭或者隔夜的，最好开火下锅稍微煮一下，记得不要煮的时间太长，最佳境界是“见水又见米”，即成泡饭。

6. 味噌汤泡饭怎样做

1. 米饭提前蒸熟。将蟹腿切开，香菇洗干净，西兰花洗净切成小朵，胡萝卜切片。
2. 将适当水倒入锅中，加入味噌汤、香菇、胡萝卜、蟹腿、西兰花并搅匀。加热煮沸后，再慢火煮3-4分钟。
3. 汤煮好后，加入米饭，淋入适量香油即可。
4. 汤饭的内容，可以根据自己的喜好进行调整。

7. 汤泡饭的做法

首先炖一锅鸡汤，然后蒸米饭，再将泡萝卜切好，然后再将鸡汤淋在米饭上，如果是隔夜米饭的话，则还需要再炒一下哦。

汤泡饭的味道鲜美可口，营养价值高，因此，深受很多人的喜爱哦。接下来，我就和大家详细讲解一下汤泡饭的做法吧。

详细内容

• 01

  炖鸡汤
  首先把鸡肉处理干净，然后再放入炖锅中炖煮，大概需要炖3个小时左右哦。

• 02

  蒸米饭
  然后再蒸一锅米饭，其实正宗的汤泡饭采用的隔夜的米饭，因为隔夜米饭会更有嚼劲哦，如果没有隔夜米饭的话，也可以新蒸一锅米饭啦。

• 03

  切泡萝卜
  然后再将泡萝卜拿出来并清洗干净，接着再将泡萝卜切好，切成薄片哦。

• 04

  鸡汤浇在米饭上
  然后再将炖好的鸡汤浇在米饭上面，要注意小心一点哦，不要烫到手啦。

• 05

  炒一下
  如果你使用的是隔夜米饭的话，则最好再放入炒锅内炒3分钟左右哦，这样好吃又美味的汤泡饭就大功告成啦。

8. 汤泡饭很多人时间紧张时候的选择，汤泡饭有哪些有营养的做法

如果缺少咀嚼这一环节，米饭会直接进入胃部，反而会造成胃部的负担，加大消化食物时间过程，同时，米饭里的有益物质也不能彻底被人体所吸收，从而浪费，长期下去，会容易患慢性胃病这一风险。我们在吃饭的时候，可以先准备一份汤，在边咀嚼吃饭时，再边喝汤的情况会比较推荐，而汤泡饭就不建议进行选择了。

9. 汤泡饭怎么做 汤泡饭的做法

1、排骨汤300克、白米饭200克、生菜9克、胡萝卜5克、油5克、盐1克。

2、做法：先熬煮一锅排骨汤。

3、然后将米饭焖好。

4、开水锅里倒入少量油和盐，将生菜放入断生。

5、然后继续将胡萝卜煮软。

6、米饭装入容器内。

7、倒扣在盘子上，将生菜围边。

8、浇上排骨汤，再装饰上胡萝卜。