意大利螺旋面怎么煮的又快又软

‘壹’ 螺旋面怎么煮才软

螺旋面是意大利面的一种，外形像螺旋一样，我们可以煮熟了搭配各种酱料食用。我们也可以自己买超市的螺旋面回家自己做，但是螺旋面一般都很硬，很容易煮出来不熟或者嚼不动。那么螺旋意面怎么样可以煮软呢？

螺旋面怎么煮才软

煮螺旋面的时候，锅里放足量的水，加少许盐。 水烧开后，加入螺旋意大利面。 煮 10-12 分钟使其变软。 意大利面的原料是杜兰小麦。 硬粒小麦的质地很硬，所以又叫硬粒小麦。 它含有优质淀粉，密度高。 它是制作意大利面最合适的材料。 它具有耐嚼的质地，但不容易煮沸。

螺旋面煮之前要不要泡

可以浸泡。提前半小时用冷水浸泡，这样更容易煮熟。最好的浸泡水是冷水，热水可能会浸湿面条，影响口感。 煮意大利螺旋面需要15分钟。 煮的时候可以倒一点食用油，让面条顺滑，吃着更有嚼劲。也可以不泡直接下锅煮，冷水下锅煮面，这样吃起来更有嚼劲，如果用沸水的话会变得软糯不好吃。

螺旋意面热量高么

意大利面的热量并不高，甚至低于一碗白米饭的热量，只有56卡路里。 非常适合食欲旺盛、经常想吃东西、需要低热量主食的人群。 而意大利面含有丰富的复合维生素B，可以促进新陈代谢。 如果在运动前服用，它甚至可以帮助燃烧脂肪。 面食含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感。 膳食纤维不仅可以对抗食欲，还可以解决减肥过程中经常出现的便秘问题。

‘贰’ 螺旋意面做法

配料：螺旋面、黄瓜、火腿、洋葱、胡萝卜、番茄沙司、黑胡椒酱。

1、洋葱、黄瓜、火腿、胡萝卜分别切条状备用。

‘叁’ 意大利螺旋面怎么做

意大利面大家应该都有吃过，面条形悔颤毕状各种各样，螺旋面就是其中一种，搭配的食材不一样，调料酱不一样，口味也有所不同，吃起来还是比较有嚼劲的，下面就来和看一下意大利螺旋面怎么做。

意大利螺旋面怎么做

准备西兰花，香肠，西红柿，意大利面，细砂糖，橄榄油，盐，先把西红柿切成丁或者切成片，香肠切成片，西兰花切成小块，准备一个锅，里面加冷水烧开，把意大利螺旋面放进去，添加一些盐，如果有西兰花，也要把西兰花也一起放进去煮，大概煮10分钟左右，看一下面条有没有软，放到碗里面，水倒掉，再加入一些清水，烧开以后把面倒进去，添加一些油煮一会儿，再加西红柿，盐，等到西红柿煮烂以后添加一些香肠以及盐调味，根据自己的口味进行调配就可以了。

制作意大利螺旋面需要准备帕马森芝士，黑胡椒，海盐，橄榄油，新鲜柠檬，大蒜，松仁，罗列叶以及螺旋面，平底洞团锅加热，把松仁放进去烤2~3分钟，注意翻炒几下，让它加热均匀，罗列叶切碎加一些柠檬皮，松仁，一些柠檬汁，橄榄油，海盐，黑胡椒，再把现磨的芝士放进去搅拌均匀，罗列青酱放到已经煮好的面条当中，搅拌均匀以后就可以吃了。

做意大利螺旋面也可以准备胡椒盐，蕃茄，白酒，大蒜，洋葱，水，花椰菜以及螺旋面，把花椰菜清洗干净，鲜虾的壳剥掉虾头去除洗干净备用，准备一个小锅，添加适量的水煮开，然后再把花椰菜放进去焯烫两分钟，再放到冰水里面泡一下取出，准备一个锅煮水加盐，螺旋面放进去煮到八成熟捞出，加一些橄榄油搅拌均匀备用，平底锅里面加一些橄榄油，把大蒜碎，洋葱碎放进去爆香，再加入鲜虾，白酒拌炒一下，番茄丁花椰菜丁放进去拌炒均匀，然后再加入螺旋面翻匀，加胡椒盐调味就可以吃了。

意大利螺旋面的营养价值

意大利螺旋面里面含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，能够让免疫力增强，达到平衡营养作用，吸收功能也可以更好，根据搭配的配菜酱料不同，营养价值也会不一样，意大利螺旋面是螺旋的形状，所以面酱能够粘附的比较多，搭配一些浓郁的奶酪酱，肉酱，奶油来吃就比较好，用水煮的时间大概是8分钟到10分钟左右。

意大利螺旋面要煮多久

很多人不知道意大利螺旋面做多长时间适合，意大利螺旋面是放到冷水锅中开始煮，这样能够让它的味道形状更好的保留，也会有嚼劲，口感很不错，不要放到开水里面加意大碧芹利面，否则煮出来的面非常软，口感就没那么好，意大利螺旋面煮好以后过冷水，大概煮10分钟左右的时间，根据自己的喜好来调整煮的时间就可以了。把意大利螺旋面放到冷水浸泡两分钟，捞出来水分沥干，加一些橄榄油，让它不出现粘连情况，然后再搭配其他的食材进行制作，准备一些青椒，洋葱，切成块状，牛腩肉清洗干净血水去除剁成肉末，洋葱放到热水当中爆香，牛肉末翻炒一下，再把切成块状的西红柿一起放进锅中，把它捣碎，加入一些青椒，一直到汤汁呈浓热状，这样可以更方便使用，口感也是相当好的。

意大利螺旋面怎么做给宝宝吃

想要做意大利面给宝宝吃，那么可以准备虾米，调和油，食盐，洋葱，菠菜，火腿以及黑木耳，意大利面，鸡肉丸切成两半，火腿切条，干虾米浸泡一下，木耳揪碎，菠菜切成段状，西红柿切片，螺旋面放到开水里面煮到九成熟捞出来，放到盘子里面加一些花生油，盐搅拌均匀，锅中加入适量的油，把葱花爆香，海米西红柿放进去翻炒，一会再加木耳，鸡肉丸以及火腿，最后加菠菜，螺旋面翻炒一下，用鸡精调味就可以吃了。

上面介绍的就是意大利螺旋面的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，意大利螺旋面的制作方式还是非常多种多样的，口感又非常有嚼劲，能够让免疫力增强，不管大人孩子都可以用正确的方式来制作食用。

‘肆’ 怎么把意大利面煮软（我买的是螺旋粉和蝴蝶粉）

煮前可将面泡一到半小时泡发，再烹饪，做法如下：

准备材料：意大利面300克、洋葱少许、青椒半个、西兰花少许、玉米少许、猪里脊肉少许、青豆少许、盐3克、番茄酱少许、白开水少许、酱油2勺

一、洋葱切丁

‘伍’ 意大利螺旋面怎么煮软

煮意大利螺旋面的步橘茄颤骤有2步。需要的食材有：螺旋面一人份、清水适量。具体操作如下：

第一步：煮制

水烧开后放入螺旋纳乎面，圆败煮6分钟。

第二步：放凉

捞出，放入冷水备用。

总结：以上就是关于意大利螺旋面怎么煮软的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

‘陆’ 意大利螺丝面的做法

意大利螺旋面100g、虾仁5只、洋葱1个、胡萝卜半根、西兰花少许、什锦豆少许、料酒少许、胡椒粉、盐。

制作步骤：

1、把洋葱和胡萝卜切成丁，西兰花掰成小朵。

2、西兰花、胡萝卜下锅焯熟后捞出。

3、再把意式螺旋面下锅，煮15分钟。

4、螺旋面比较硬，需要煮的时间久一点，软硬合适后就可以捞出过凉水了。

5、锅中加入食用油，把虾仁煸炒变色，加入少许料酒，再倒入煮好的螺丝面。

6、倒入所有备用的蔬菜，加入少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可。

这样一份简简单单又低脂营养的炝炒螺丝面就做好啦！普普通通的食材也能做出地地道道的意大利风味。番茄酱的酸甜搭配意大利螺丝面的麦香，每一口都超满足。减肥中的宝宝们应该少吃碳水化合物高的主食，意式螺丝面就是一个非常不错的选择，还没吃过的宝宝们，赶紧和我一起学起来吧！

‘柒’ 意式螺旋面的做法

做法1

食材

意大利螺旋面(适量) 细砂糖(1勺)

做法步骤:

1.准备好材料。鸡蛋打散，腊肠切薄片，香菜切小段，西红柿、意大利螺旋面待用。

2.待水烧开，倒入意大利螺旋面中火煮10分钟左右，看个人喜爱软硬程度。

3.煮好后，沥干水分待用。

4.另外烧适量水烧开关火，西红柿画十字，然后放进焯水1分钟取出。

5.焯水过后去皮，再对半切去核，最后切小丁待用。

6.锅中倒入散老适量油烧热后改中火，倒入鸡蛋，然后快速画圈，让鸡蛋变成拉丝蛋花，然后盛出沥干油分待用。

7.另外起锅热油，倒入切好的腊肠薄片稍微翻炒，变透明盛出待用。

8.利用锅底剩下的油，倒入西红柿小丁稍微翻炒出汁，再加入1勺白醋，1勺细砂糖，稍稍煮下即可。

9.接着倒入意大利螺旋面，拉丝蛋花，腊肠一起翻炒片刻。

10.起锅时倒入香菜，撒上适量胡椒粉，稍微翻炒即可出锅。

做法二

配料

意面专用面粉，280克

鸡蛋，4个

小番茄，5-6颗（最好有不同颜色）

蜂蜜，1勺

蒜，1瓣

半个橙子：榨汁

橄榄油，2勺

新鲜罗勒叶，3-4片

红辣椒，1根（依个人口味添加）

黑胡椒和盐（依个人喜好添加）

塌模制作步骤

制作面团

1 把面粉、鸡蛋、盐混合，开始揉面！（不要把面团弄得太结实哦~）

2 面团揉至表面光滑，蒙上一层保鲜膜放在一旁醒10分钟

制作螺旋面

3 用擀面杖将面团揉搓至约40cm长，约1cm厚，再斜切成薄片。

4 把每个薄片都旋转一下，变成螺旋面，然后放冲衫升在干净的盘子里。

调制酱料

5 把小番茄切成小块，放入碗中，倒入橙汁、橄榄油、盐及胡椒。再把切碎的`蒜和辣椒放入。最后用手把配料压碎。

煮面

6 在锅里盛好水，并煮沸。煮沸后，放入意大利面，煮大约5-6分钟。

7 捞出意面后，将面迅速过凉水，可以让意面口感更好哦~

8 把水排干，撒上之前制作好的香气四溢的酱料。

9 最后，撒上新鲜的罗勒叶作为装饰。看上去一定很好吃！

‘捌’ 煮意大利面的方法

意面一般要煮8到10分钟，可以通过判断面条的外观来分辨意面是否煮熟，将意面放入锅中煮到8分钟时，看意面如果整体发白且没有硬心，就说明已经煮熟了，意面的质地较硬，无论怎么煮都不毕物岩会很软烂。在煮意面的时候，建议不要盖锅盖，这样就无法通过意面的外表来判断烹煮的程度。如果意面做的冷菜，用冷水冲冲可以防粘。如果是热食,就不用冷水冲了。

意面保存方法

新鲜意面可以冷藏保存，干手御意面要密封保存。未吃完的新鲜的意面烹煮后沥干捞出，撒上橄榄油搅拌均匀直到意面不相互黏连，然后放入冰箱冷藏室可以保存2天。干意面要在包装上的保存期限内吃完，拆开后放在无水无蚂宽油的干燥容器中保存。

‘玖’ 怎样煮意大利面会快软

盖上盖子，使用大火煮，可以使意大利面快速变软，方法如下：

需要提前准备好的材料包括：意面 100克、番茄酱 适量、水 适量、食盐 适量、食用油 适量。

1、第一步锅中放入水和盐，拌匀，煮沸。