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意大利小米红豆祛湿怎么做

发布时间:2024-11-23 06:15:38

❶ 红豆薏仁小米粥的家常做法

材料:红豆、薏仁、小米、黑米、粳米。
具体做法如下:
1、把薏米和红豆用水洗净;
2、洗净后放入碗中,用清水浸泡4小时;
3、把小米、黑米、粳米用水洗净备用;
4、将所有食材倒入高压锅中,加适量清水;
5、等待蒸汽出来后,换成小火焖20分钟,关火,等待自然降压;
6、降压后,打开锅盖,搅拌均匀即可食用。

❷ 薏米红豆黄豆黑豆小米可以一起煮吗

可以把黄豆换成黑米 薏米红豆小米黑豆一起煮就可以了 可以养颜 治疗内分泌失调 皮肤暗黄 补血 功效多咯去咯

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