越南的武术有哪些

❶ 越南有什么厉害的武术

越武道，即越南的武术，源自于法国殖民统治时代，当时为了早日挣脱外人统治，一九四零年代，由阮禄代所统整自己所学的各式东南亚武术，希望透过武术，唤起年青人的爱国精神，而就私下发展出这种增强意志和体能的武术，而且一直延续至今，时下的年轻人也流行练“越武道”。

❷ 世界各种武术流派【懂的来】

中国的是在太多，几十种？太小看中国5000年历史了吧，只是列举其中有名的。
中国三个内家拳，太极拳，形意拳，八卦拳。
难分上下，虽然有着“太极十年不出门，形意一年打死人”的说法。
还有先在比较流行的散打，也称散手。
咏春拳也是近代很流行的实战拳法，贴身短打。
美国的摔跤，很暴力啊，不过不适合身材瘦小的人。
英国的拳击，这个不用解释了，大家都知道。
日本的柔道、空手道？这个。。空手道是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的，有些参考唐手的嫌疑。
还有剑道、合气道，一算起来，日本流行起来的格斗技还真TMD多。
韩国的跆拳道，声明跆拳道并不弱，不过是分为WTF和ITF，ITF是朝鲜流传下来的传统跆拳道，WTF是竞技跆拳道。而且现在跆拳道升带好像容易了点，我看很多17 18岁的小伙子都是黑带了，并且就敢开馆教学，所以现在的跆拳道大多中看不中用，不过还是不要小瞧这份腿功。
泰国的泰拳，地球人都知道，很黄很暴力。
巴西柔术，虽然源于日本柔道，可惜因为柔道日益偏重于竞技化，少了很多制敌的技术。
菲律宾短棍，名气不是很响，不过菲律宾短棍的确实战性很强。
李小龙的截拳道，是融合了多种拳术，还有自己功夫所创的，可惜至今也没有广泛传播，毕竟真正得到截拳道真传的人太少太少了。
有名也就这么多了，其他的真的不知道了。
日本忍术。。不全是，按我的理解，忍者是类似于间谍的兵种!负责情报，暗杀之类的，反正不是多么光明正大，你见过忍者和其他格斗家正面冲锋对抗的吗？火影忍者不算。就这么多了，其他的不知道。

❸ 越南女子摔跤在哪举办

在越南河内麦垌村举办。
越南传统摔跤节在1月31日，在越南河内麦垌村，当地村民进行摔跤比赛，当日河内举行一年一度的传统摔跤节。
摔跤运动历史悠久，源远流长，是中华民族武术中的重要部分之一，中国式摔跤有攻有防，有表演观赏价值。

❹ 《<孙子兵法>一则》

记者韩胜宝

武术在越南几乎是家喻户晓，普及相当高，而普及最广的还要属太极拳，这一拳种深受越南中老年人的喜爱。每天早晨，胡志明市一批教练在公园和湖边教市民练太极拳，河内市练太极拳的中老年人至少也有一万人。

在越南，有不少人喜欢咏春拳。胡志明市的一位华人告诉记者，他一直坚持学习咏春拳，咏春拳混合了一部分太极拳的东西，融入兵法元素，它的特点是出拳快，防守紧密，刚柔并济，气力消耗量少，使得一些看来弱小的人也有机会战胜一些健壮的大汉。

胡志明市武术教练对记者说，《孙子兵法》中朴素的军事哲学思想、灵活机动的战略战术，对武术技击理论的形成有重要的影响。如“知己知彼”、“致人而不致于人”、“奇正相生”、“出其不意，攻其不备”、“兵形像水”、“因敌制胜”、“后人发，先人至”及“诡道十二法”等战略思想，都被武术家作为武术技击的基本法则。

据介绍，越南武术自古受中国武术影响较大，越南武术的流派繁多，它们共同的武术哲学被称为“越武道”，融入《孙子兵法》元素。越南武术教练说，以太极拳为案例，主张斗智、斗巧，反对斗力、拼力，渗透了兵法的谋略，说明《孙子兵法》对武术理论的指导作用。

中越两国渊源已久，中华文明对越南的影响无处不在，文化的交融、地缘优势，加上身体素质的相近，使得武术套路在越南最先发展起来。越南有着悠久的习武传统，武术尤其是南派武术的南拳、咏春拳、南棍等在越南民间广泛流传。

越南的传统体育项目丰富多彩、形式多样，流传较广的主要有武术、象棋、藤球和赛牛等，深受越南人民的喜爱。为了推动体育事业的发展，从1991年开始，越南将每年的3月27日定为“越南体育日”。而在这其中，发展最快的是武术。

目前，无论是正式比赛中展现的水平，还是武术的普及率，越南武术进步之快都令人吃惊，得到了中国专家的高度评价。从1993年至今的几乎所有武术大赛的团体总分，越南队都在中国队之后列第二位，跻身世界武术强国行列。这些成绩的取得也有中国教练的功劳，越南每年都要请3至5位中国教练来指导，而这些中国教练大都精通兵法。

越南男子散打队援教的是中国教头毛广杰，他是陕西散打队创队时的首批队员，多次获得过全国冠军头衔。越南全国由武术散打俱乐部上百家，所有到这里培训的孩子都可以接受免费培训，如果有发展潜力还可以得到适当的补贴。凡是在世界比赛或者亚洲比赛中获得前三名的运动员都可以保送上大学。

❺ 全球的武术流派有哪些

中国武术流派：中国武术流派介绍中国武术，是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一，为各族人民所喜闻乐见。中国武术具有独特的风采。武术的主要内容由拳术和器械的套路组成。根据拳种和类别的不同，套路有长有短，有刚有柔，有单练，有对练，风格不同，表现各异。但共同的要求是动作连贯、往返多变、起伏转折、快速敏捷、节奏鲜明。在武术的动作和练法中，都具有攻防的作用，如踢、打、摔、拿、击、刺等动作，是组成武术套路运动的主要因素，它们都有着不同的演练特点和攻防规律。中国武术具有形神兼备、内外合一的神韵，由于武术动作是从格斗攻防技术中提炼出来的，因此要求手到眼到，手疾眼快；手脚相随，上下协调；意领身随，以气催力；意识、呼吸、动作必须和谐一致。在中国武术的长期发展中，逐渐演化出十八般武艺或十八般兵器。通常认为十八般兵器包括：“刀枪剑戟、斧钺钩叉、棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星”。中国古代的兵器远不止这18种，平常所说的十八般兵器或武艺只不过是一种泛称。中国武术文化底蕴丰富，门类众多。按流行地区分类，划分为南拳、太极拳；按山脉、庙宇分类，可划分为少林拳、武当拳、峨眉拳；按形象分类，可划分为蛇拳、猴拳、螳螂拳等；按技术内容分类，划分为拳术类、器械类、气功类、摔跤类等。拳术类包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通臂拳等。器械类包括刀术、剑术、枪术、棍术四大主要形式。气功类包括禅家、道家、儒家、医家和拳家五大派别。摔跤起源于中国古代的角力和相扑，现称为中国式摔跤。在中国武术发展史上，最为着名的武术流派是少林派、武当派和峨眉派。（1）少林武术。发源于河南嵩山少林寺。少林武术内容极为丰富，其中少林拳的精华被称为“少林五拳”，系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几十种少林拳法，还有刀、枪、剑、铲、棒等器械的技击法，并创造出少林易筋功、小武功、阴阳功、混元一气功等气功。少林拳在一千多年的发展中，逐渐分为北派少林拳和南派少林拳。（2）武当武术。因发源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初，盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑、白虹剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。太权拳属武当着名拳种，影响极大。太极拳在长期流传中，演变出许多支派，其中流传最广、影响最大的太极拳有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。后经提炼整理，又出现简化太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳等套路。（3）峨眉武术。发祥于四川峨眉山，形成于明代。峨眉拳集众家之长，形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小，变化大，以柔克刚，借力打力，以静制动和以动制静并用，攻防时多顺势前钻，借力反击，以快取胜。峨眉拳术有僧门、岳门、杜门、赵门四大家和洪门、化门、字门、慧门四小家，还分为黄林、点易、青城、铁佛、青牛五大门派。此外，气功与摔跤也在中国武术中占有一席之地。气功是一种祛病健身、益寿延年的养生术和自我身心锻炼方法。气功在发展中，逐渐与各学说流派相结合。儒家养气，旨在修身。武术拳家养气，旨在积气。医家养气，旨在治疾健身。佛家养气，旨在排除杂念，达到禅定。气功门派众多，尤以道家气功见长。摔跤是两人相角的一种武术体育运动，摔跤一般均按体重分级进行，能使对手的身体任何部位（两脚除外）触地为胜。摔跤也是中国部分少数民族传统的体育项目之一，蒙古族、朝鲜族、哈萨克族和保安族等都喜爱摔跤。中国武术自唐宋后，就逐渐传向国外。日本、朝鲜、越南及东南亚国家习武者不少，并形成一些武术门派。在欧美国家，中国武术的影响也非常深远，称中国武术为“功夫”。很多西方人认识中国文化首先是从了解中国武术开始的。中国武术是中国人民对世界文化的重要贡献。至于拳法那就多了去了。没法详解的。（搜于网络，希望对你有所帮助。）

❻ 越南什么体育项目最优

越南的传统体育项目丰富多彩、形式多样，流传较广的主要有武术、象棋、藤球和赛牛等，深受越南人民的喜爱。
为了推动体育事业的发展，从1991年开始，越南将每年的3月27日定为“越南体育日”。
越南武术
越南武术自古受中国武术影响较大，同时来自东南亚各国的拳术也渗透入越南武术。然而，在吸收邻国武术精华的同时，越南武术也保留了大量自身的特点。越南武术的武服多采用类似柔道、跆拳道式样的武服，并采用不同颜色的腰带以区分习武者的级别。
目前最具影响的越南武术是越武道。越武道是越南武术之道，受中国南少林和泰拳的影响，自立流派发展起来的。
由于练习越武道能够提高身体速度、力量、柔韧性、协调性、灵敏度以及耐力等，如今练习越武道已成为一种都市休闲风尚。近年来，越武道发展迅猛，已经流传到40多个国家和地区。
1988年，亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。
1990年北京亚运会，武术比赛正式出现在亚运会上。
象棋
象棋是越南百姓最普遍的民间娱乐形式之一，不仅城里人喜欢，在农村也深受喜爱。在越南，象棋的棋子和下法与中国完全一样：一样的棋盘，一样的“车、马、炮”，一样的“楚河、汉界”，一样的走法。
在越南北方的一些村庄，还有以象棋为特色的民间娱乐形式，当地称为“人棋”、“牌棋”。
每年春节或秋收季节，这些地方的村民都要举行“人棋”、“牌期”比赛，吸引了许多慕名而来的观光游客。
“人棋”比赛就是由人装扮成棋子的模样，分成两边进行对弈。棋盘画在一个宽阔的场地上。大棋盘中对阵双方的“演员”一般为年轻人，身上穿的“棋服”很有特色，每个“演员”手中都举着一块写有“将、士、象、车、马、炮、卒”汉字的木牌，站立在场地棋盘中相应的位置上。双方的“老将”和“士、象”都由村中选出的最出色的英俊青年扮演。
两个村庄选出的两位高手在场地边小棋盘上对弈，有专人按照两位棋手所走的棋步发令，大棋盘上由人扮演的棋子按照发令人的口令移动。演员每走一步，场外的观众都要击鼓助威，在吃掉对方棋子时更是鼓声震天。被吃掉的“棋子”需退出场外，在场外继续观战。
“牌棋”与“人棋”的形式差不多，只不过场地中的棋子是写有棋子名称的木牌，而不是由人扮演。木牌插在场地中棋子的位置上，由专人负责按下棋双方选手的步数移动。
中国和越南的象棋素有渊源。早在1925年，号称“棋仙”的广东传奇棋手钟珍游遍越南各地，对当地的棋艺活动产生了巨大影响，《越南象棋谱》中还有钟珍的名字。
2010年，象棋作为正式比赛项目，第一次登上亚运会的舞台。
藤球
藤球是流行于越南等东南亚国家的一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似中国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛有些类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。
现代藤球的产生仅有40多年的历史，1965年才被正式列为东南亚运动会的正式比赛项目。1982年藤球作为表演项目进入亚运会，并被列入1990年北京亚运会正式比赛项目。
赛牛
赛牛是越南南方少数民族的一项独具特色传统体育运动。据传，从前越南高棉族的农民常到寺庙帮助僧人种庄稼，寺庙长老借此机会组织黄牛赛跑，最棒的一对获得奖赏。旱季插秧期在沙路上拉木轮车比赛，雨季收割期则在水田里拉犁比赛，渐渐地演化成传统民间赛会。自1992年起，比赛办法开始明文规定。每组有两对牛参赛，先后程序抽签决定。比赛分为两轮，第一轮叫做“呼”轮，沿着跑道慢跑，越界者为输；第二轮叫做“放”轮，亦即快跑，比速度，赛情非常紧张，尤其是距终点线100米的冲刺，角逐更为激烈。
赛牛近年来不断发展，成为越南喜闻乐见的体育文化活动。

❼ 请介绍一下,外国着名的武术有什么

外国着名的武术有泰国泰拳、日本空手道、韩国跆拳道、蒙古搏克、巴西柔术、日本合气道等。

1、泰国泰拳。泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。

❽ 越武道的创立背景

越武道，即越南的武术，源自于法国殖民统治时代，当时为了早日挣脱外人统治，一九四零年代，由阮禄代所统整自己所学的各式东南亚武术，希望透过武术，唤起年青人的爱国精神，而就私下发展出这种增强意志和体能的武术，而且一直延续至今，时下的年轻人也流行练“越武道”。
越武道，不只在东南亚形成国民运动，精细完整的教学系统流传于世界各地，成为世界性越武道组织

❾ 外国武术相关知识（需名称及简介）

答：（1）泰拳，即泰国拳术，已经有了500年的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，杀伤力大。

泰拳（泰语:มวยไทย；拉丁转写：MuayThai）何谓泰拳？有关泰拳的文献越来越多地见诸武术刊物或泰国风土游记中。此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色，遗憾的是，只能勾绘出泰拳轮廓。部分所谓专家，只顾其外表形态，不谙其精妙之处，另一部分则大力描绘其原始、粗野或灰暗的一面。在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。有人说泰拳不外传是泰国的民族拳术，没有什么奥秘可言，但是任何武术所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史，其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。练习泰拳的一般为穷苦人家。

[编辑本段]泰拳与中国武术比较

古代泰拳是战场拳术，后来慢慢演化成为竞技擂台拳术舍弃了一些致命打法；国术由于历史不断影响种类繁多，有战场拳术、防身拳术、破解拳术、健身拳术等等诸多种类，而同种拳术也可能有多种练法与不同的效用，说太极只能健身是很可笑的，在当代广泛流传民间的以表演与健身为主，基本不能杀人，有些练法甚至连打人的功能都没有，好拳法不是随便教人的，走在街上一个个都是致命武器那安全感也太低了。

[编辑本段]泰拳的拳、腿、膝、肘法

泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身体如波浪鼓得轴，四肢像鼓上小球，鼓轴一样，小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。现祥述之。一、泰拳的拳法泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。1、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。2、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。二、泰拳的腿法泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。1、踢技：以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。2、蹬技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。三、泰拳膝法泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。四.泰拳肘法泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。

[编辑本段]泰拳的常用步法

1.进步实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.2.退步由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.3.冲刺步由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.4.急退步由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。5.闪步由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.6.环绕步由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势.7.前滑步在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。8.后滑步前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。

[编辑本段]泰拳的训练与特色

拳手通常从小时候开始培养，每天练习八小时，其中包括各种体能、重量、反应、技巧的训练，有些训练方法相当残酷，例如受训者将两手高举，教练会用旋踢踢受训者的两胁；或者用拳冲打，借以训练拳手的抗打能力.泰国拳以凶猛、强悍着称，现代泰拳手最常用扫腿、膝盖与手肘攻击。现代泰拳技法又可以分两种派系，一种是泰式的，一种是欧式的，两者的技法基本一样，差别就在于训练着重点和打法，泰式主要以腿法、膝法为主，泰国本土选手，就算不会用拳，也会发出标准的扫腿。欧式则是以拳法、腿法为主，膝法、肘法为辅.泰拳是泰国的国术，备受泰国人民喜爱，基本上每天电视台都会有大大小小的职业拳赛转播，而泰国最大的两个拳场伦批尼和呖乃隆，更是每个职业泰拳手心目中的圣地，能在这两个拳场比赛是泰拳手的荣誉。在泰国，泰拳手是穷人的职业，一般只有穷人才会去打泰拳，一是因为它太激烈，二是因为训练太苦了。但在经济不发达的泰国农村里，有时一个拳手是全家的唯一经济支柱，在这种生活压力的驱使下，激发了本来体质不怎么样泰国人的求生潜能，所以泰国人打拳和外国人打拳的风格有明显不同，凶狠异常！几百年来，泰拳已经从一项古老的杀人技术演变为一项激烈的竞技运动，推广到世界各地，泰拳号称“五百年不败”其健身性和实用性可见不凡，现已经成为一种时尚，一种娱乐。

[编辑本段]古泰拳的基本拳法与招式

古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，其实为古暹逻的大城皇朝时代。每有重大节日即有摆擂比武的节目编排，风气已极盛。最先采用“徒手式”比武，后渐改用以皮条裹拳，称为“拳甲”式，稍后发展成为“缠麻式”，即以粗麻缠缚拳腕，便拳面更为坚固和粗糙。杀伤力更大。缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到本世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为“穿套式”。为泰拳日后走向世界打下了基础。古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法。对技术复杂伪招式逐渐放弃不用，不能不说是一件憾事。古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下：(1)捆腕双臂平胸交旋势(2)抡拳拳成先后交换上落势(3)按耳提留护面侧(4)拦格手自外内拨(5)斜挡抬拳斜上格(6)高提掩双臂轮流高抬(7)戴冠曲臂上提时前冲(8)双并肘两肘齐架敌腿(9)踢臀侧举足后弹势(10)耍膝双膝连上提(11)献莲俯首前触势(12)回踢回旋后摆腿戒备姿势或称“拳桩”。身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”连同步法的整体运行。基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求：点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式．动作轻巧自然，与虚步同。盖步：用点滴步迷惑对方时，虚悬之足下放，或前或后．更能旋身出招。易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法。三宫步的单吊马式，看似虚浮，实则泰拳精妙独到之处。此式可政可守，敌方攻来时，可施踹脚踏敌前脚遏止其进攻、复后腿击之，曰“制军”。若主动进攻，虚足可以蹬敌丹田，随以拳或腿连续攻击，谓之“冲杀”。更重要的特点是三宫步发动时，可使精神与气劲合一增强信念。泰国传统神话就有将三宫步描绘为拍蓝降魔神技。前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性。较高深助拳步，有“虎跨步”、“狮踞步”等。着名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳。便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未战已败。可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾速，现出绝对信念，足以令对手取胜志气尽溃。相传古代泰拳有108招，其中技法包罗万象，奇技、诡招甚多。基本招式有“长兵”与“短兵”之称。长兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所谓“虚招”和“诡招”之分，即虚实之用。头两式：前抵、侧抵。拳五式：直击、侧击、回击、佯击、上冲。脚五式：踢、蹬、钉、回摆、后踹。肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘膝六式：明膝、暗膝、腾膝、飞膝、小膝、兔膝有关的基本技击术语，有以下口诀：并(相对)合(进)取(执)藏(断)佛(拨)切(入)冲(扑)撞(扎)压(按)拖(拉)擂(迫)抱(缠)投(摔)攻(动)守(迎)拆(解)避(闪)答(还)当时拳师所用招数，全无禁忌，不论投摔、反关节、跌扑、地战、飞击、头触、臀撞等动作，均可应用，最特异的一点，是戳眼、撩阴等毒招亦被允许。拳师造诣，各师各法，名师博技以口诀相授，将实战招数，按其动作或性质配以名词，古典优雅，偏以整齐之训令．一则可助忆诵，二者在打斗时师傅同门，在台边提示，拳诀能收隐语之效，对方师承不同，自然不解其意。例如：用肘拳诀有“战象交齿”或“流星入云”对于屡用飞膝，军师同门可呼“撒网捕鸟”以提示破解之法。实战攻防招数，有“母招”与“子招”之分。20年代华裔宗师金成，所传“母招”与“子招”各十五式，合共三十式，其中包含泰拳术的基本及花样招数，实用齐全，备受拳坛中人重视，誉为典范，兹将各式照泰拳名原意翻译，配以简义列出如下：母招曲折步形外围招架飞鸟投林内围招架依诺挺剑内围肘爪哇标枪外围肘拜须弥山低拳击颌(俯身四十五度)慈僧善目高拳击颌(俯身六十度)蒙民捍卫蹬脚对拳击木楔肘击对踢鳄鱼摆尾腿踢对拳断象拔肘砸腿股神龙隐尾封脚膝打腿胫天王转化蹬脚对踢减火焰格拳反击魔王博猴踢撞对拳折象脊拽顶撞膝子招神象奋齿挤身冲颌抹面腿格拳直踢面鬼王搂美卸拳拿摔天神射箭封肘冲颌折凤凰内外闪、肘劈臂狮子跨涧避蹬踢、蹬后足野鹿回头后蹬追踢神猴献宝内卸冲颌蛟龙闹海俯避腿、踏膝弯山神卷土挡踢旋身反撞肘越渔撒网拨蹬踢膝内弯漫歌擎柱避踢蹬后足扎花环内闪肘刺胸老僧扫庭扫足弯连劈肘斩葫芦内闪肘劈面除上述三十式外，古典泰拳尚有不少圾具艺术性的花形招数，以下介绍的二十四招，乃系昔日泰拳故有的美妙技术中，员具有代表性及难度特高的招式。可惜此等技艺，在今世拳师中已成绝响。隐士投湖飞身头触麻雀取水上击拳法天王掷轮转身鞭锤鳄鱼摆尾反身后蹬鳄鱼戏尾三合踢法牡鹿耀角双飞踢腿蛇驱壁虎连环撞踢雀女戏水挟劲后抽踢天神制军冲身蹬腿天帝过海飞身高踢栗鼠登松踏膝飞身下肘战象交齿双肘下砸转战龙门后抽肘法波涛拍岸转身肘撞流星冲霄飞身冲扑神猴腾空飞身膝撞天神搏象低身环膝仙妃坐坛飞身臀撞天神折箭封肘拗臂鳄鱼张刺回手肘法天神入林踏膝腾身膝撞神猴掷妖执腿摔法坐折凶憎低身破马武将回枪执脚侧踹面古时拳师较艺，有云“不合则矣、一合即势如盘龙，连绵不绝，决胜方休。”所谓“盘南”即此意思。古泰拳功法望日功古代泰拳功法的首项是望日功。即每日眺望朝阳，锻炼眼睛以增强目力，在角斗时自能集中眼神，应付敌人。长跑功在清晨选择田野崎岖路径进行长跑训练，强化腿力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。担水功将长1.5米至3米的粗毛竹贯通中节制成盛水容器，以之运水。以肩担或用臂挟于肋下腰间的方式，徒步长途运送。此练法不独能增强膂力，更可使腰肋强劲异常，对抗敌人的踢打裨益极大。早浴其法之一是沿滩于水深10--20CM处疾跑，须跷足力踏，久练大增腿力。其法之二是于齐腰深的水中，平步稳立，举掌下拍，入水反复搅动，等成团水泡上浮时，即以另一手曲肘下击，敲向气泡团，如是双手反复拍击，身体顺势摇动，久练全身异常强劲，此为泰拳秘技功法之一。

（2）缅拳原称“鼎”，现称为斌道。斌道即纪律之道。早在一千四百年前．缅甸人民就研习拳术，初用于战场，后来成为民间的传统体育项目。缅拳在对敌的搏斗中极为实用。例如在一八二四年英缅战争中．英军被缅甸战士打得落花流水，称他们为“极可怕的敌人”。后来英军取得胜利，缅拳被禁止，几至湮没。一九三0年，塞雅山领导缅甸人民反对荚国殖民统治的武装起义之后，缅拳重现活力。一九三三年@喀兵在北缅的蒙雅成立了“军事体育会”，进行缅拳等体育训练。第二次世界大战时，缅甸虽然被日本占领，但传统的缅拳仍继续发展。一九四八年缅甸宣布独立后，缅拳被列入学校体育课内容和三军体育训练项目，并举行了首届缅拳比赛。此后每年国庆、春节、劳工节和工农日，政府为组织缅拳比赛。如一九七二年缅甸政府庆祝国家独立二十五周年，特于仰光的旧马场庆典大会中，举行了七天的拳赛，共十五场，颇为哄动。

❿ 越南警察使用什么格斗术、是泰拳吗越南的传统武术是泰拳吗

警察用的不是泰拳，防暴术，以制服对手为主要目的的武术，就像我们国家主要练的是擒拿格斗，但是也有散打，制服犯人主要用擒拿格斗