越南的东西怎么用

A. 去越南旅游物品

去越南旅游必备物品

云南，一个充满诗情画意的地方，无数人向往的旅游胜地，但又因为其海拔偏高，昼夜温差大，所以，去云南旅游，一定要准备充分，带上一些不能缺少的必备物品，以免不愉快的小插曲让你的旅行减分。那么，都有哪些是去云南旅游必备物品呢？去云南旅游都要带什么呢？下面，就来看看我为大家总结的云南旅游必备物品，希望对您的云南之行有所帮助。

去越南旅游物品1

云南，省会昆明,因地处云岭以南而得名。云南自然景色秀丽，景观多样，既有高原湖泊、岩溶奇观，也有热带雨林、雪山峡谷，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，风光优美，山川景色美丽，有“天然花园”的美誉;云南动植物丰富，种类繁多，有“植物王国”和“动物王国”之称;云南还盛产天然香料，是着名的“香料之乡”。独特的边疆风貌、丰富的历史文化遗迹、多种多样的气候、多姿多彩的民族风情使云南成为了令人向往的旅游地。

最佳旅游季节：

10月至次年4月。云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有时会稍微提早或延迟一些)，其中6-8月的雨量占全年的60%左右。所以到云南旅行，如果仅从气候方面考虑安排旅行时间，当然应以避过雨季为主。西南春季风多，夏季雨多，所以最佳的旅行时间是每年10月至来年4月。

必备物品清单：

1、行李包：应选择结实、耐用、防水材料制成的，大小适中，以能放下你所携带的所有物品而略有空余为好;另外最好能带上一只随身携带的小包。旅行时，大的行李可以寄存，小包可以随身携带。

2、衣服：—般以两套为好。身上穿一套，包里放一套，以便换洗，若要到温差比较大的地方旅行，还应多难备御寒的衣物。鞋最合适的是旅游鞋，以轻便、柔软面料、防滑底为好，鞋的大小略宽松一些为佳，不要太紧脚，女土外出旅行最好不要穿高跟鞋。

3、证件：各种证件如身份证(这是住宿的必要证明)、学生证等。如果到边境地区旅行，还要提前办好边境通行证。

4、杂用品：如毛巾、牙刷水壶、男用剃须刀、照相机、手机充电器、充电宝等，此外可以带上几个塑料袋，以便不时之需。

5、药物：根据自己的健康状况，还要带上所需要的常备药品如消炎、止痛、晕车晕船、清热解毒的药品，风油精，万金油等。对一些年老体弱的旅行者来说，还需要带上急救药品。

6、雨具：根据旅行时间长短和气候决定足否需要带上。到云南旅游最好带上雨伞，云南天气多变，下雨和天晴都大有用处。

7、食品：主要供出门时在车船上吃，还可适当带一些水果、饮料等等。

8、防晒用品：云南日照强烈，墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜(指数要高)、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

去越南旅游物品2

着装准备

越南的纬度低，气温高，所以去越南的话白天可以穿着短袖等夏装，穿的要轻便一点，那里的温度可不是开玩笑的，如果担心气温有变化的话可以带一件外套去，不！外套是必须要带的，因为越南的温度高，所以他们肯定会有空调的，在公交车、地铁或者是出租车里面都会有冷气，所以为了避免着凉，一件薄外套是很有必要的，而且到了晚上的时候气温可能有时候会比较低一点。到了一些比较正式的场合，比如寺庙的时候大家是不能穿的很随意的，拖鞋、短裤、都是不可以的，最好是带一些比较庄重比较正式的服装。如果大家是去野外的.话，需要携带一些长袖的衣物，因为那些地方的蚊虫是比较多的，而且还有许多是有毒的，被咬一口可不得了，长袖衣物可要准备好。鞋子的话当然就不能带那些高跟鞋了，这些鞋子就算在普通的道路上行走一段时间也会很累脚，更何况是在比较崎岖并且路途比较长的旅行中。

日常用品

日常用品的话，太阳镜、太阳帽、防晒霜等各种防晒物品要准备好。女性的话自己的护肤品不要忘记携带，男士的剃须刀也是要带的，其他的就可以根据自己的需要了。国外许多的酒店不提供一次性的洗漱用品，大家可以从家里面带一套去，在超市里面就有很多的旅行套装适合大家在短期旅行的时候使用，大家也可以到了越南再买，都一样。必须的药物也是需要携带的，常备的药品比如感冒药或者是肠胃药、消炎药都要在包里面放上一些。

证件等重要物品

有关的证件大家不能不带，比如护照以及身份证，这些要放在最安全的地方，弄丢了的话会很麻烦的，如果你是不满十六周岁的少年的话还要携带自己的户口本才行。在去越南之前大家要先将自己的钱兑换好，在国内应该不能直接兑换成越南盾，所以大家可以先将人民币换成美元，然后到了越南之后再换成越南盾。银联卡在越南也是可以使用的，现金大家可以少带一些。

越南旅游必备物品不多也不少，大家不要忘记带。

去越南旅游物品3

1、提前列出行李打包清单

旅游遇到困难，必须得先了解下旅游必备物品清单。打包行李最忌想到什么装什么，所以尽量在起行前几天先把清单列好，像上面的表格一样将行李分开几大类列明，这样会更一目了然，方便删去重复项，也保证了还有时间去采购手边缺少的某些必需品。 注意!记得要单独将需要手提上飞机的东西列出来。

2、为重要证件留底

除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下你的国籍在目的地的大使馆地址电话。

3、一定要准备迷你医药包

旅游必备物品清单，行李再多也千万不要省了医药 包，像肠胃药、发烧感冒药、晕车药、止痛药、驱风油，还有消毒药水、止血贴这些都是必备的。你可以买便携的那种小药盒，单放药丸进去，但请记得写一张备忘纸条，注明那种颜色的药丸是什么药和服用方法。 PS：网络上有旅行达人支招，旅游可以带一小块生姜，如果突发肠胃不适，服用一点很快就会舒缓，据说比肠胃药还有效，各位不妨一试。

4、购买旅游及医疗保险

很多人都会漏了这一项，但如果是自由行的话，建议你还是买个保险为好，以防遇上行李遗失或突然需要医疗照顾等等(跟团的话旅行社一般会帮大家买保险)。 如果你是要去比较发达文明的国家，选择的航空公司信誉好，会对行李遗失等问题对客人作出赔偿帮助，不必要的旅游保险其实可以省去，主要买医疗保险。

5、你会需要、但常常被遗忘的小物

旅游必备物品清单，千万别忘记这些小物件。例如通用转换插头、便携但防水聚光好的手电筒、耳塞眼罩口罩、便携多功能刀具、收纳袋、少量朱古力等充饥食物，还有女性游客英爱随身带的防狼报警器、胡椒喷雾，以及到治安不特别的地方会需要的money belt和小锁头。

旅行中必备药品

1、速效伤风胶囊、复方甘草片、草珊瑚含片、板蓝根冲剂 、头孢氨苄胶囊、吗叮林、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、正红花油（油食品）、创可帖。适宜一般人。

2、银翘解毒片、复方川贝片、板蓝根冲剂 、氟哌酸胶囊、甲氰咪胍、普鲁本辛、吗叮林、藿香正气丸、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、莪术油。适宜胃肠不好者。

3、速效伤风胶囊、复方甘草片、六神丸、黄连上清丸、板蓝根冲剂、头孢氨苄胶囊、胃复安、黄连素、乘晕宁、息斯敏、红花油。 适宜易感冒者。

4、银翘解毒片、复方川贝片、咳必清、牡荆油丸、板蓝根冲剂 、复方新诺明、藿香正气丸、乘晕宁、息斯敏、红花油。适宜常咳喘者。

去越南旅游物品4

基础必备行李

证件、手机永远都是最基础的必背行李。

对于国内游的朋友，身份证是必须携带的；而对于出国游的朋友，护照的作用就和身份证一样。除了证件，首先一定还要记得的是包括车票或机票等在内的重要文件物品，建议放在随身携带的小包里。最好小袋还具有一定的防水功能。

接下来是手机。对于现在这个智能手机的年代，一部智能手机相当于有了导航、地图、翻译等，甚至还具有很多意想不到的超强实用功能。这让不仅让你的零碎行李迅速减少了许多，还在一些突发情况下能起到应急的作用。那么，为了保证这部手机始终正常运转，充电器、充电宝就显得很重要了。

除了这两样东西，还有什么是必备的行李呢？

药品

对于国内游的朋友，药品可以少带些；而对于出国游的朋友，药品就是必不可少的。虽然国外也有药店，但是吃惯了国内的药未必吃国外的药有效果。

药品主要是消炎药、感冒药、退烧药、创可贴、晕车、晕船药，最最重要的是肠胃药，止泻药。话说病从口入，国外不同的饮食习惯和饮食料理习惯，很有可能导致我们的肠胃发生不好的变化。所以，肠胃药是异常重要的。但是要注意，稍微带些就行了，不要带的太多。

银行卡

这个本来是不想说的，毕竟谁都不会连银行卡都不带就出去旅游。当然，除非你要去的地方压根就没有银行。这种情况，你就直接带现金吧！但是一般的旅行，包括东南亚旅行，有一卡傍身，心里是有底儿的。

日用品

比如洗漱用品、毛巾、牙刷等。如果知道自己的酒店具有一定级别，那么洗头膏、沐浴液之类的大可不必带，只需带自己平时使用的洗面奶、擦脸保湿液。毛巾建议还是使用自己的吧！对于去紫外线比较强的地方，像西藏，东南亚国家，防晒霜和晒后修复就比较重要了。不过不想带也可以，比如你不怕晒伤，或者说去东南亚国家，像泰国，遍地的seven11便利店里都有卖的，现买也来得及。

数码相机

对于现在的很多朋友来说都已经成了最必不可少的物件。是啊！一次旅行下来如果连一张照片都没有，那岂不是很可惜。也相信，各位都不会把相机忘掉的。

根据目的地而定行李

其实，行李中最占分量的就是衣服。

衣服怎么带直接影响因素就是你前往的旅游目的地和旅游季节和时间长短。比如冬季去东北，你的行李一定要注意衣物的保暖性；长时间旅行根据目的地来决定是多带衣服，还是带一可以替换即可，中途可以自己洗或者购买等。

对于东南亚旅行，不管哪个季节去，只要装备夏天的衣服和一件外套即可。如果你是冬天去的，出门也不需要穿太多，否则脱下的衣服就成了累赘，还非常占箱子的地方；如果你是夏天去的，也要带件薄外套，因为东南亚国家的旅行车上的空调往往都很凉，车内外温差大，不想感冒就带件外套。

去东南亚旅行，衣服准备是最省心的，因为都是夏装，不占什么空间。从种类上来说，除了外套，泳衣可前往别忘了。有的朋友说，在东南亚海岛上也能买到泳衣，到时候买也可以。这话不假，除了对卫生要求更高的话，就自己从国内带吧！东南亚临海，所以泳衣样式很多，不太贵，而且很漂亮。

还有一个比较容易忽视的衣物类行李——鞋子！

一般而言，到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。在东南亚旅游，如果不是要出入寺庙，特别是海边，一双拖鞋就是最好的装备。有的女性朋友对于鞋子和衣服的搭配很有讲究，如果是这样，就要做好多带行李的准备了。一般来说，鞋子不宜带太多双。除了穿的，再带一双和一双拖鞋足够。在东南亚，拖鞋可以选择在当地买，也不是很贵。

在东南亚旅行，如果只是一周的短途旅行，一个小背包就足够了；如果是环东南亚这种长途旅行，一个60L或者70L的户外旅行包也足以搞定一切。

无论我怎样总结，都不可能满足所有人对于行李的需求，毕竟每个人的要求是不一样的。我只能说，去东南亚旅行，防水袋、防晒霜、防蚊虫叮咬喷雾、证件、钱、银行卡、信用卡、衣服、肠胃药等是必备的，当然这其中还有一些是可以在当地购买的。那其他零散的依照个人意愿而产生的行李怎样才能一样不落的准备好呢？

这里，我特别推荐一款手机软件——穷游清单。

这款软件可以自己建立清单，也可以参考已有清单，并且可以根据个人情况添减行李内容，以确保自己携带的行李齐全而精简。在出发前根据清单依次对照检查一遍，还能帮你确认是否有遗漏忘记装进行李箱的行李。

行李打包

行李都有了，怎么放进行李箱就是最后一个需要解决的问题。有的朋友会觉得，放行李谁不会？ 不过，正确的装箱方法不仅可以让你在取行李时方便，同时还能减少行李件数。试想，只背一个背包和背着包还要拖着箱子在旅行过程中是完全不同的感受。

如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因为一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等，包的两个侧袋分别放置证件等，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。

挑个好包无论去哪里，旅行包都是最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息，背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。在东南亚旅行，防水是比较靠谱的性能选择。

除了这些外，对于衣服的放置也有技巧，那就是将衣物卷成长卷，这样既不会让衣服产生褶皱，同时还可以最大限度的节省空间。

特别贴士

有关背包旅行你不能不知道的几件事

1、质量较重的物品放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时间后背包会较为密实。

2、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部而很不舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。

3、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。

4、有使用物品分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。

5、养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。

6、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。

双肩包装下一个月衣服

通过低成本航空出行，如果只背个双肩包，那么连托运的费用都省了，这时打包帝出现了。

前段时间，微博上一个“打包帝”视频引发众多背包族的关注，该视频内容为一位国外男子传授打包技巧，他用很短的时间，往一个双肩背包里塞进1双户 外鞋、1双拖鞋、12双袜子、12条内裤、2条运动裤、1件格子短袖衬衫、2条牛仔裤、2件卫衣、10件T恤和一条浴巾，声称这是一个月所需衣物。这则视 频受到不少驴友热捧：“这个一定要学会，免得以后出去都是大包小包的哦。”“打包必学，下次旅行试一下！”

人人都是打包帝

论坛中，一些“打包帝”们介绍了许多实用攻略，有网友表示，把尽可能多的物品塞进去并不是打包帝的第一诉求，充分考虑所带物品的功能性，包内物品易于拿取，这才是硬道理。

白领Daniel因工作关系，经常要出差。当打包成了家常便饭，对收纳一向感兴趣的他总结出自成体系的打包攻略。“以行李箱打包为例，打包前需 要先列一个清单，把此行需要准备的物品考虑周全，然后把这些物品分类分清楚，如硬体积即空间无法压缩的物品，包括装化妆品的瓶瓶罐罐、电脑、各种电源线充电器、厚的书刊等，而不怕压不怕折的衣物则空间收缩性相当大，做得好的话，能省出好多空间。

作为分格打包的好助手，他推荐到的方形尼龙收纳袋，“带拉链的，上面是一层网。小的只有iPad大小，大的体积大一倍，很实用”。至于电源线， 他会装在硬塑料盒子里；药品则放在硬塑料的药盒里，为防潮会放入一片干燥剂；专门收纳洗漱用品的出差包，有一定的体积，Daniel会将之放在行李箱底部 两条拉杆之间的凹槽里。

分格打包，体现的是收纳的基本原则，切开空间，再按照打包者自己制订的“法规”，有顺序地将物品对号入座。大连自游族户外俱乐部的“抱石鸟”给 驴友支招——背包装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损坏。因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。

提醒：很多游客都知道坐飞机时是无法携带液体的，但有的时候我们会忽略“液体”这个概念，比如洗发水。所以，在机场的时候一定要将这些行李打包到托运行李中，如果被在背包里，很可能就要把行李再打开整理一遍了，非常麻烦。

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B. 越南旅游必备物品清单

越南旅游必备物品：服饰、证件、化妆护肤品、药品、洗漱用品......下面作详细介绍：

1、服饰类：越南北部，气温较低，10-3月之间，都应穿长袖衣服和长裤，并且多准备几件保暖衣物。4-9月可穿夏装，短袖短裤即可。越南南部，全年气温炎热，穿着短袖衣服和短裤即可，在户外要注意防晒。另外可以准备一两件外套，因为空调房里会非常冷。

2、证件类：护照、签证。

3、化妆护肤品：建议使用控油防晒型化妆品和补水型保养品。

4、药品类：驱蚊药水、发烧药、止泻药。

5、日用百货：洗漱用品。

比较知名的景点有战争犯罪博物馆,胡志明纪念馆,还剑湖等。

初次去旅游的小伙伴们，如果选择自助游一定要提前做好各种攻略，包括衣食住行，一定要多花一些功夫。如果没有时间来做这些攻略以及签证、机票等等的诸多准备事项的话，建议考虑定制旅行。

C. 越南旅游必备物品都有什么

伞、炎药、止泻药、胃药、牙膏、牙刷、毛巾、高指数防晒霜，帽子，遮阳伞，纱巾，太阳眼镜、银行卡、电话卡。

1、越南经常莫名其妙下暴雨，所以建议时常带一把伞在身旁，晴天遮阳，雨天挡雨。

6、电话卡在国内也要办好，某宝就能搞定，购买越南SIM卡，很划算，上网速度也很快。本地SIM卡有两种，分别是Vinaphone和Mobifone。Vinaphone和Mobifone的收费标准差不多，都很便宜，但Vinaphone的信号更好。

D. 越南旅游物品

越南旅游必备物品

“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。以下是我为大家整理的越南旅游必备物品，仅供参考，希望能够帮助大家。

越南旅游物品1

1、提前列出行李打包清单

旅游遇到困难，必须得先了解下旅游必备物品清单。打包行李最忌想到什么装什么，所以尽量在起行前几天先把清单列好，像上面的表格一样将行李分开几大类列明，这样会更一目了然，方便删去重复项，也保证了还有时间去采购手边缺少的某些必需品。 注意!记得要单独将需要手提上飞机的东西列出来。

2、为重要证件留底

除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下你的国籍在目的地的大使馆地址电话。

3、一定要准备迷你医药包

旅游必备物品清单，行李再多也千万不要省了医药 包，像肠胃药、发烧感冒药、晕车药、止痛药、驱风油，还有消毒药水、止血贴这些都是必备的。你可以买便携的那种小药盒，单放药丸进去，但请记得写一张备忘纸条，注明那种颜色的药丸是什么药和服用方法。 PS：网络上有旅行达人支招，旅游可以带一小块生姜，如果突发肠胃不适，服用一点很快就会舒缓，据说比肠胃药还有效，各位不妨一试。

4、购买旅游及医疗保险

很多人都会漏了这一项，但如果是自由行的话，建议你还是买个保险为好，以防遇上行李遗失或突然需要医疗照顾等等(跟团的话旅行社一般会帮大家买保险)。 如果你是要去比较发达文明的国家，选择的航空公司信誉好，会对行李遗失等问题对客人作出赔偿帮助，不必要的旅游保险其实可以省去，主要买医疗保险。注意!记得把保险单一份留给家人。

5、你会需要、但常常被遗忘的小物

旅游必备物品清单，千万别忘记这些小物件。例如通用转换插头、便携但防水聚光好的手电筒、耳塞眼罩口罩、便携多功能刀具、收纳袋、少量朱古力等充饥食物，还有女性游客英爱随身带的防狼报警器、胡椒喷雾，以及到治安不特别的地方会需要的money belt和小锁头。

旅行中必备药品

1、速效伤风胶囊、复方甘草片、草珊瑚含片、板蓝根冲剂 、头孢氨苄胶囊、吗叮林、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、正红花油（油食品）、创可帖。适宜一般人。

2、银翘解毒片、复方川贝片、板蓝根冲剂 、氟哌酸胶囊、甲氰咪胍、普鲁本辛、吗叮林、藿香正气丸、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、莪术油。适宜胃肠不好者。

3、速效伤风胶囊、复方甘草片、六神丸、黄连上清丸、板蓝根冲剂、头孢氨苄胶囊、胃复安、黄连素、乘晕宁、息斯敏、红花油。 适宜易感冒者。

4、银翘解毒片、复方川贝片、咳必清、牡荆油丸、板蓝根冲剂 、复方新诺明、藿香正气丸、乘晕宁、息斯敏、红花油。适宜常咳喘者。

越南旅游物品2

注意 ：

本专题只讨论普通旅行行李准备，着重讲解东南亚旅行的行李准备，对于探险、骑行等特殊旅行方式的行李准备在日后进行单独整理，本次并不做陈述。

基础必备行李

证件、手机永远都是最基础的必背行李。

对于国内游的朋友，身份证是必须携带的；而对于出国游的朋友，护照的作用就和身份证一样。除了证件，首先一定还要记得的是包括车票或机票等在内的重要文件物品，建议放在随身携带的小包里。最好小袋还具有一定的防水功能。

接下来是手机。对于现在这个智能手机的年代，一部智能手机相当于有了导航、地图、翻译等，甚至还具有很多意想不到的超强实用功能。这让不仅让你的零碎行李迅速减少了许多，还在一些突发情况下能起到应急的作用。那么，为了保证这部手机始终正常运转，充电器、充电宝就显得很重要了。

除了这两样东西，还有什么是必备的行李呢？

药品

对于国内游的朋友，药品可以少带些；而对于出国游的朋友，药品就是必不可少的。虽然国外也有药店，但是吃惯了国内的药未必吃国外的药有效果。

药品主要是消炎药、感冒药、退烧药、创可贴、晕车、晕船药，最最重要的是肠胃药，止泻药。话说病从口入，国外不同的饮食习惯和饮食料理习惯，很有可能导致我们的肠胃发生不好的变化。所以，肠胃药是异常重要的。但是要注意，稍微带些就行了，不要带的太多。

银行卡

这个本来是不想说的，毕竟谁都不会连银行卡都不带就出去旅游。当然，除非你要去的地方压根就没有银行。这种情况，你就直接带现金吧！但是一般的旅行，包括东南亚旅行，有一卡傍身，心里是有底儿的。

日用品

比如洗漱用品、毛巾、牙刷等。如果知道自己的酒店具有一定级别，那么洗头膏、沐浴液之类的大可不必带，只需带自己平时使用的洗面奶、擦脸保湿液。毛巾建议还是使用自己的吧！对于去紫外线比较强的地方，像西藏，东南亚国家，防晒霜和晒后修复就比较重要了。不过不想带也可以，比如你不怕晒伤，或者说去东南亚国家，像泰国，遍地的'seven11便利店里都有卖的，现买也来得及。

数码相机

对于现在的很多朋友来说都已经成了最必不可少的物件。是啊！一次旅行下来如果连一张照片都没有，那岂不是很可惜。也相信，各位都不会把相机忘掉的。

根据目的地而定行李

其实，行李中最占分量的就是衣服。

衣服怎么带直接影响因素就是你前往的旅游目的地和旅游季节和时间长短。比如冬季去东北，你的行李一定要注意衣物的保暖性；长时间旅行根据目的地来决定是多带衣服，还是带一可以替换即可，中途可以自己洗或者购买等。

对于东南亚旅行，不管哪个季节去，只要装备夏天的衣服和一件外套即可。如果你是冬天去的，出门也不需要穿太多，否则脱下的衣服就成了累赘，还非常占箱子的地方；如果你是夏天去的，也要带件薄外套，因为东南亚国家的旅行车上的空调往往都很凉，车内外温差大，不想感冒就带件外套。

去东南亚旅行，衣服准备是最省心的，因为都是夏装，不占什么空间。从种类上来说，除了外套，泳衣可前往别忘了。有的朋友说，在东南亚海岛上也能买到泳衣，到时候买也可以。这话不假，除了对卫生要求更高的话，就自己从国内带吧！东南亚临海，所以泳衣样式很多，不太贵，而且很漂亮。

还有一个比较容易忽视的衣物类行李——鞋子！

一般而言，到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。在东南亚旅游，如果不是要出入寺庙，特别是海边，一双拖鞋就是最好的装备。有的女性朋友对于鞋子和衣服的搭配很有讲究，如果是这样，就要做好多带行李的准备了。一般来说，鞋子不宜带太多双。除了穿的，再带一双和一双拖鞋足够。在东南亚，拖鞋可以选择在当地买，也不是很贵。

在东南亚旅行，如果只是一周的短途旅行，一个小背包就足够了；如果是环东南亚这种长途旅行，一个60L或者70L的户外旅行包也足以搞定一切。

无论我怎样总结，都不可能满足所有人对于行李的需求，毕竟每个人的要求是不一样的。我只能说，去东南亚旅行，防水袋、防晒霜、防蚊虫叮咬喷雾、证件、钱、银行卡、信用卡、衣服、肠胃药等是必备的，当然这其中还有一些是可以在当地购买的。那其他零散的依照个人意愿而产生的行李怎样才能一样不落的准备好呢？

这里，我特别推荐一款手机软件——穷游清单。

这款软件可以自己建立清单，也可以参考已有清单，并且可以根据个人情况添减行李内容，以确保自己携带的行李齐全而精简。在出发前根据清单依次对照检查一遍，还能帮你确认是否有遗漏忘记装进行李箱的行李。

行李打包

行李都有了，怎么放进行李箱就是最后一个需要解决的问题。有的朋友会觉得，放行李谁不会？ 不过，正确的装箱方法不仅可以让你在取行李时方便，同时还能减少行李件数。试想，只背一个背包和背着包还要拖着箱子在旅行过程中是完全不同的感受。

如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因为一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等，包的两个侧袋分别放置证件等，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。

挑个好包无论去哪里，旅行包都是最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息，背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。在东南亚旅行，防水是比较靠谱的性能选择。

除了这些外，对于衣服的放置也有技巧，那就是将衣物卷成长卷，这样既不会让衣服产生褶皱，同时还可以最大限度的节省空间。

特别贴士

有关背包旅行你不能不知道的几件事

1、质量较重的物品放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时间后背包会较为密实。

2、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部而很不舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。

3、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。

4、有使用物品分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。

5、养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。

6、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。

双肩包装下一个月衣服

通过低成本航空出行，如果只背个双肩包，那么连托运的费用都省了，这时打包帝出现了。

前段时间，微博上一个“打包帝”视频引发众多背包族的关注，该视频内容为一位国外男子传授打包技巧，他用很短的时间，往一个双肩背包里塞进1双户 外鞋、1双拖鞋、12双袜子、12条内裤、2条运动裤、1件格子短袖衬衫、2条牛仔裤、2件卫衣、10件T恤和一条浴巾，声称这是一个月所需衣物。这则视 频受到不少驴友热捧：“这个一定要学会，免得以后出去都是大包小包的哦。”“打包必学，下次旅行试一下！”

人人都是打包帝

论坛中，一些“打包帝”们介绍了许多实用攻略，有网友表示，把尽可能多的物品塞进去并不是打包帝的第一诉求，充分考虑所带物品的功能性，包内物品易于拿取，这才是硬道理。

白领Daniel因工作关系，经常要出差。当打包成了家常便饭，对收纳一向感兴趣的他总结出自成体系的打包攻略。“以行李箱打包为例，打包前需 要先列一个清单，把此行需要准备的物品考虑周全，然后把这些物品分类分清楚，如硬体积即空间无法压缩的物品，包括装化妆品的瓶瓶罐罐、电脑、各种电源线充电器、厚的书刊等，而不怕压不怕折的衣物则空间收缩性相当大，做得好的话，能省出好多空间。

作为分格打包的好助手，他推荐到的方形尼龙收纳袋，“带拉链的，上面是一层网。小的只有iPad大小，大的体积大一倍，很实用”。至于电源线， 他会装在硬塑料盒子里；药品则放在硬塑料的药盒里，为防潮会放入一片干燥剂；专门收纳洗漱用品的出差包，有一定的体积，Daniel会将之放在行李箱底部 两条拉杆之间的凹槽里。

分格打包，体现的是收纳的基本原则，切开空间，再按照打包者自己制订的“法规”，有顺序地将物品对号入座。大连自游族户外俱乐部的“抱石鸟”给 驴友支招——背包装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损坏。因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。

提醒：很多游客都知道坐飞机时是无法携带液体的，但有的时候我们会忽略“液体”这个概念，比如洗发水。所以，在机场的时候一定要将这些行李打包到托运行李中，如果被在背包里，很可能就要把行李再打开整理一遍了，非常麻烦。

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E. 越南旅游带什么东西

去越南旅游需要准备的我们都要准备好，各种越南旅游必备物品在紧张而兴奋的旅游前大家可能会有一些遗漏，所以我就在这里为大家列举一下，让大家的行程更加的圆满一点。

着装准备

越南的纬度低，气温高，所以去越南的话白天可以穿着短袖等夏装，穿的要轻便一点，那里的温度可不是开玩笑的，如果担心气温有变化的话可以带一件外套去，不！外套是必须要带的，因为越南的温度高，所以他们肯定会有空调的，在公交车、地铁或者是出租车里面都会有冷气，所以为了避免着凉，一件薄外套是很有必要的，而且到了晚上的时候气温可能有时候会比较低一点。到了一些比较正式的场合，比如寺庙的时候大家是不能穿的很随意的，拖鞋、短裤、都是不可以的，最好是带一些比较庄重比较正式的服装。如果大家是去野外的话，需要携带一些长袖的衣物，因为那些地方的蚊虫是比较多的，而且还有许多是有毒的，被咬一口可不得了，长袖衣物可要准备好。鞋子的话当然就不能带那些高跟鞋了，这些鞋子就算在普通的道路上行走一段时间也会很累脚，更何况是在比较崎岖并且路途比较长的旅行中。

日常用品

日常用品的话，太阳镜、太阳帽、防晒霜等各种防晒物品要准备好。女性的话自己的护肤品不要忘记携带，男士的剃须刀也是要带的，其他的就可以根据自己的需要了。国外许多的酒店不提供一次性的洗漱用品，大家可以从家里面带一套去，在超市里面就有很多的旅行套装适合大家在短期旅行的时候使用，大家也可以到了越南再买，都一样。必须的药物也是需要携带的，常备的药品比如感冒药或者是肠胃药、消炎药都要在包里面放上一些。

证件等重要物品

有关的证件大家不能不带，比如护照以及身份证，这些要放在最安全的地方，弄丢了的话会很麻烦的.，如果你是不满十六周岁的少年的话还要携带自己的户口本才行。在去越南之前大家要先将自己的钱兑换好，在国内应该不能直接兑换成越南盾，所以大家可以先将人民币换成美元，然后到了越南之后再换成越南盾。银联卡在越南也是可以使用的，现金大家可以少带一些。

越南旅游实用信息

日常用语

越南语，越南的官方语言。属南亚语系孟－高棉语族。主要分布于越南沿海平原越族（也称京族）聚居地区。使用人口有5000多万。中国广西防城县沿海京族聚居地区约有1万人使用越南语。早期的时候，越南人并没有为自己的语言发明适合的书写系统。大约从东汉开始，汉字（越南人称之为“儒字”）开始有系统和大规模的传入越南。在汉字在越南的逐渐传播开后，一些人开始尝试以汉字作为基础，以创造新的文字来纪录越南本民族语言，这些字就是喃字，大约在8世纪的时候喃字开始出现。现在的越南语使用拉丁字母书写，叫做国语字。它是由17世纪到越南,根据先前传教士的拼写原则的基础上整合而成。

你好 Xin chào

再见 tm bit

谢谢 cm n bn

对不起 ti xin li

没关系 c ri

火车站 ga xe la

公交车站 bn xe

机场 sn bay

酒店 khách sn

警察局 trm cnh sát

医院 bnh vin

洗手间 nhà v sinh

是 c

不是 khng

多少钱 bao nhiêu tin

便宜一点 r hn

大使馆/领事馆

中国驻越南大使馆

地址：46 Hoang Dieu Road，Hanoi

联系方式：+84-4-38453736

传真：+84-4-38232826

邮箱：[email protected]

网址：http://vn.china-embassy.org

http://vn.chineseembassy.org

中国驻胡志明市总领事馆

地址：39 Nguyen Thi Minh Khai St, District 1，H Chí Minh

电话：

传真：

医疗

越南旅游城市的卫生条件不错，大街小巷都很干净，有些酒店住宿价格低廉，环境却不好，你可以提前查看房间，确定满意后才办理入住。另外，尽量选择环境较干净的餐厅，在正规超市购买饮用水。应携带常备的药物。

紧急电话

使馆:0084-4-8453736

领事部:0084-4-8235569

急救:(+84)-4-8292071, 8292711

友情提醒

严禁携带毒品、涉黄书刊及音像制品等国家规定的违禁物品出境；

赌博属违法行为，游客在越南不能参与赌博，否则后果自负；

按越南规定，中国游客不得携带手机、对讲机入境，否则会被没收或罚款，如有携带者可在关口寄存；

游客必须处处注意安全，妥善保管好自已的行李及贵重物品；

按规定中国公民出境随身携带现金不得超过6000元，美金1000元；

国家公务员（如公、检、法等）客人不能穿制服出境，也不能将有代表国家主权的徽章、证件带到越南；

周一、五胡志明陵不开放，故旅行社有在景点不变的前提下调整行程的权利

每年五至十月是雨季，十一至四月是干季，最低气温约20℃,最高为33 ℃，年平均温为27℃。南越服装着夏季衣物为准，北越气候雷同台湾；

越南边境毒品走X较严重，因此请游客在越南千万别发扬助人为乐的精神，如帮陌生人提包、帮人看管东西等等。

越南旅游最佳季节

11月到-次年2月是越南的最佳旅行时间。

越南分为旱季和雨季，11-4为旱季，气候干燥，其中旱季又分为热季和凉季，11-2月为凉季，3-4月为热季。

11月-次年2月：是越南旱季中的凉季，天气相对凉爽。同时，在这段时间也是越南节日比较聚集的时间段，1月的大叻鲜花节，2月的春节等，游客很容易在节日中感觉到更纯正的越南风情。

3-4月：是越南旱季中的热季，天气非常火热，阳光很烈，很容易被晒伤。

5-10月：5-10月为雨季，时常下雨，多为大雨和暴雨，温度大，同时沿海地区还有可能遭遇台风。若这段时间去可能会对行程有一定的影响。

【消费与汇率】

盾是越南的货币单位，芽庄当地不能使用人民币。但在景点和酒店附近，有很多货币兑换点，而且有银联标志的ATM机都可以用国内的银行卡取现。不放心的话，也可以带些美元到当地换越南盾（三个人大概5天花费4、5百美元足够了）。芽庄机场也有货币兑换点，且不收手续费，据说比在国内提前换更划算。如果跟团游，也可以跟导游换，好处是回国前可以将没用完的越南盾再换回人民币。

（参考汇率：1元人民币≈3300越南盾(汇率每天在变 请根据当前日期实际汇率出发)）

越南的物价一般以千为单位，比如300,000的东西，他们会告诉你300，越南盾上的零也会有千分位符隔开。拿钱的时候直接忽略后面三个零就行。换算成人民币时，简单方法是：可以乘以3除以10，比如500,000 后面三个零直接无视，500x3/10=150，大概就等价于150块人民币。

【插座】

越南标准电压 220 伏，50 赫兹，插线板是德标，两孔，圆扁均可。

交通工具

1）在目的地自助出游，可考虑租摩托车

150千越南盾租24小时，除了河内、西贡之外基本不会被警察拦。

备注：一定要戴头盔！

2）出租车：

务必选择正规公司的出租车，否则可能会被骗

【关于民俗】

寺庙是公认的神圣地方，进入寺庙人，衣着须端庄整洁，不可穿短裤、迷你裙、袒胸露背、无袖上衣或其他不适宜的衣服。在街上行走时，要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。

F. 越南购物有什么必买清单吗

虽说越南不是购物天堂，但也有很多具有本土特色的东西可以购买。下面给你介绍一下~

1、西贡小姐香水

越南只原产一种香水的牌子：西贡香水。香水瓶的外形是穿奥黛的修长少女，有各种颜色，大小不一，回去送给女性朋友会是不错的选择。由于殖民地的关系，越南与法国香水渊源很深，法国香水的原料大部分来自越南出产大量的天然香料。现在，越南人民自主研发出质量好，价钱却便宜的香水。河内一些优质店铺出售的香水，无论从包装、香味、品种各方面与法国相比都不会相差太多。

G. 越南十大特产 越南特产有哪些

越南是中国的邻国，加上其不管是生活习惯还是文化传统都与中国比较接近，因此每年都会有不少国人会去越南旅游。去国外旅游当然少不了要带上一些当地的特产了，下面我们就一起来看看越南特产都有哪些吧？

10.牛角梳

越南的水牛是有很多的，于是其也盛产水牛角做成的牛角梳，用牛角梳梳头不会起静电，还能按摩头皮的穴位，对头发和人们的身体都有着一定的好处。

9.白虎活络膏

白虎活络膏是越南很出名的止痛膏，它对腰酸背痛、抽筋扭伤、关节炎痛都有着良好的作用，这是越南民间流传已久的秘方，结合现代化的科研技术，其效果也有了重大的革新。

8.越南排糖

越南排糖是当地很出名的小吃，不要听它名字是糖，其实它是由奶油好水果制成的，里面包裹的是奶油和花生碎，外面裹着一层椰丝，吃起来外酥里嫩，香甜可口。

7.西贡小姐香水

越南地区盛产香料，其实很多法国着名的香水的原料就是来源于越南，现如今越南也用自己生产的香料制成了便宜、美观、好闻的香水，那就是“西贡小姐香水”了。

6.越南檬粉

就像人们去北京不吃北京烤鸭会有遗憾一样，你去了越南不吃越南的檬粉就有多可惜，它的口感和广东的河粉比较类似，只不过会更细上一些，加上当地人特殊的调料配方，还是能吃出一些异国他乡的独特风味的。

5.越南咖啡

越南盛产咖啡，其出口量仅次于排名第一的巴西，在这里你可以花最少的钱买到最纯正的咖啡，享受假期的美好时光。

4.综合果蔬干

水果当然不仅仅只能做成蜜饯，越南智慧的劳动人民将水果蔬菜经过脱水烘干后制成了综合果蔬干，它不添加任何防腐剂，口感酥脆香甜，是一款非常健康美味的小零食。

3.越南蜜饯

越南由于地理位置原因盛产各种热带水果，但当地人又消耗不完，于是就将这些水果做成了蜜饯，以免造成了浪费，这样既有水果的口感储存的时间又会长一些。

2.越南沉香

越南的中部会安地区和芽庄地区都盛产沉香，在古时，越南的国王每年还会给中国的朝廷进献珍贵的沉香，由此可见其价值不菲。

1.奥黛

奥黛是越南的国服，有些人如果见过说不定还会说“这不就是我国的旗袍”吗？没错，奥黛其实也称作“越南旗袍”，你可以将它看成是中国旗袍的改良版。奥黛通常是由丝绸做成，上衣是一件长衫，剪裁非常的凸显女性玲珑有致的身材，而两侧则高开叉至腰部，下面是一条喇叭筒的长裤，走起来裙摆飘逸，坐着也很方便，可以说奥黛绝对是最好的越南纪念品了。

H. 袋装越南米饼的食用方法

这是越南春卷皮，不过按照包装的暗示。它更适合用来包越南式的生卷。

它只需要用温水稍微过一下，就可以了。
包生卷实际操作：用一大碗盛半满温热水，然后将一片一片的春卷皮蘸到水里，只要春卷皮双面都浸泡到水就可以捞起来（记住：每次只蘸一片）。捞起来的春卷皮可放在一个盘子上面，然后加你要包的东西，像平常包北京烤鸭那样包起来就可以吃了。

注：一般越南人会先放一片生菜垫底，然后放少许烫过的细米粉，在加上或白切五花肉，或清水汤牛肉，再往上放些香菜和一细长片黄瓜，（有的还放一根韭菜）最后放拨了皮的白灼虾。将它包起来，蘸酱吃。

这是一道很健康，而且每一个人都可以动手，各取所需，趣味十足的吃法。事前只要把要包的内容和浆料都准备好，然后大家一起动手。（卫生起见，建议给每一个人备一碗温热水。）

至于包春卷，做法也是一样，不过，因为它炸了之后虽然很脆，却往往会黏牙。所以，越南人的做法是，以其用温热水，他们改用啤酒来蘸泡。这样就比较不黏牙，而且还有啤酒的香味。

我家四口都很喜欢这道菜。与您分享。希望您也喜欢！

I. 越南有些什么特产

越南菠萝蜜干
越南菠萝蜜干采用越南及中国南方特产水果--木菠萝精制而成，味清香甘甜，香而不浊、甜而不腻。

越南芭蕉干
越南属典型的热带雨林气候，温暖湿润的天气给芭蕉的生长创造了很好的自然条件。芭蕉大国出产的芭蕉干味道可不一般哦，入口爽脆，嚼一口感觉清甜、再嚼一口香气四溢。

越南红薯条
清脆爽口，清香味甜的特具越南风味的薯条一定能让您大饱口福。 越南芋头条 酥香清脆，芋香浓郁。

椰汁花生
椰子和花生都是越南的特产，椰汁花生融合了两者的特点，香味独特。 蔬菜花生 松脆的蔬菜花生，富含各种维生素，既香脆可口，又不上火，最适合又贪咀又怕长暗疮的MM!

越南绿豆糕
产品采用当地农民手工种植的纯天然绿豆，按历代相传的手工工艺精制而成，不使用任何添加剂和色素，是老少咸宜、可四季常食的美味佳肴，有爽滑可口、清甜甘冽之感，既可解谗又可解饿，是当地人居家常备的首选食品。

越南咖啡
越南是东南亚最大的咖啡产地，所产咖啡品质优良，与雀巢公司合资生产。

越南特色商品
到越南旅游，供旅游者购买留念的越南商品，以工艺品为主。主要有银器、漆器、丝绸制品、刺绣、象牙雕刻，多为用热带珍贵树木、牛角、竹等原料制成，兼有观赏和实用价值的工艺品。用越南上好硬木制成的筷子，其木料选用黑木，无漆、无毒、无异味，经久耐用，放人消毒柜中高温消毒不会变形。用橡胶制造的拖鞋，价格低廉，十分耐用，也受中国游客的欢迎。

大多数游客常常会在越南选购木雕工艺晶。越南木雕工艺品久负盛名，造型有菩萨、人物、动物等，大小不一，形象栩栩如生。这些木雕工艺品在河内和胡志明市的工艺晶商店一般都能买到。这些工艺品选用优质檀香木和楠木，陈设家中，芳香缭绕。选择檀香木、楠木或其他一些带香味的木料刻制的木雕时，最好不要上漆的，这样香气才能散发出来，抚摸日久，会愈加光滑。在越南还可以买到木制花瓶和木制首饰盒。这类花瓶和首饰盒，一般都用上好硬木制作，木头表面用贝壳镶嵌以山水、花鸟、人物等各种图案，再涂上生漆，打磨得光亮照人。

河内、胡志明市等地工艺品商店，还出售银器工艺品，如银碟、银碗、银筷、银制酒具等，这些银制工艺品带有浓郁的越南民族风格。选购银制工艺品时，要注意纯银与镀银之分。河内、胡志明市的金铺，出售当地加工的金银项链、手镯、耳环、戒指等。越南的金饰大多选用沙金，成色较低。

磨漆画是越南特有的艺术品，具有浓郁的越南民族风格。磨漆画使用越南硬木作画板，用越南特有的磨漆作颜料，这种磨漆多为生漆等天然漆。磨漆画耐磨，有光泽，风格古朴，多反映山水、人物等题材。越南绢画也较具特色，但制作不够讲究。

在越南的下龙，当地的煤雕工艺品也值得留作纪念。煤雕选用下龙等地出产的优质无烟煤作原料，制作出各种雕塑作品，其造型多种多样，有人物、动物、器皿等。煤雕工艺品分有表面打磨和未经打磨两种，经打磨的，表面光滑细腻．与黑色瓷器相近；未经打磨的显得粗犷奔放，别具风格。煤雕工艺品易碎，携带时要仔细包装。

在越南沿海城市如下龙、海防等地旅游，还可以购买到玳瑁标本。玳瑁长约O．6米，大者可达1米，背面的角质板具有褐色和浅黄色相间的花纹。将玳瑁标本悬挂于家中客厅墙上，既可欣赏、又有装饰作用。
白虎活络膏白虎活络膏（20克）（内有中文说明书）
白虎活络膏是由越南祖传秘方并采用名山药草及高级药料，以最新的科学方法，精细多次连续及复杂提练过程而成为最纯正的一种高级外用膏。本品经国家医药部检验而发给开业证与风行全国和外销。此膏作为一种特别的止痛膏，功效神速。患者将此膏涂擦于患处然后用拇指按摩或用手揉捏推拿，白虎活络膏迅速地渗透入皮肤、经络，并消除肿痛。
功能主治:风湿痛痛，腰酸背痛 坐骨神经痛，关节炎,跌打损伤，抽筋扭伤,消肿除瘀，头痛肚痛,虫咬蜂针，止痒消斑，通经活络

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