越南条纹鲈鱼怎么做

A. 鲈鱼的家常做法

用料：鲈鱼一条、花椒1小勺、料酒适量、大葱适量、姜适量、糖1小勺、盐适量、食用油适量、香菜1根、小米辣1根。

步骤：

1、先把鱼清洗干净，在鱼身上斜切几下。

B. 鲈鱼怎么做好吃又简单 鲈鱼的做法

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鲈鱼怎么做好吃又简单

红烧鲈鱼

原料：鲈鱼1000克，豆豉120克，大葱、姜、大蒜、香叶、植物油、酱油、黄酒、核让白砂糖各适量。

做法：

1、鲈鱼处理好洗净，沥干水分，在两面鱼身分别划几道口，待用，姜、蒜切丝待用，锅烧热，先用生姜擦一下锅底，倒入油适量，油温热后放入切好的葱、姜、蒜。

2、然后把鱼放入油锅，煎至两面金黄。倒入黄酒，酱油适量，豆豉，香叶少许、糖少许，加适量的水，盖上锅盖烧。

3、等烧到鱼身可以用锅铲拨松，汤汁微微收干，撒上香葱，出锅装盆。

功效：具有提高脑力、消除疲劳、预防疾病的功效。

清蒸鲈鱼

原料：鲈鱼750克，橄榄菜30克，鼓油、盐、葱丝、姜丝、红椒丝各少许。

做法：

1、处理好的鲈鱼用盐抹一遍，撒上姜丝码味。

2、放上油、橄榄菜，大火蒸8分钟。

3、蒸好后鱼身上撒新鲜的葱姜丝和红椒丝装饰，浇上烧热的豉油汁即可。

功效：具有强身健体的功效。

鲈鱼蒸鸡蛋

原料：鲈鱼800克，鸡蛋2个，鸡油、盐、葱、香菜、姜、蒸鱼酱油、白糖适量。

做法：

1、将鲈鱼洗净，在鱼脊骨横切一刀，洒一点儿盐抹遍鱼身腌一下。

2、洗净葱姜和香菜，葱和香菜切成段，姜切成丝。

3、在鲈鱼的鱼腹内塞入少许姜丝改如局，鱼身上放些鸡油，加保鲜膜放入微波炉中用大火蒸6分钟。

4、将2个鸡蛋打入碗里，温水倒入碗里，用筷子顺一个方向搅打一会儿。

5、取出鲈鱼倒掉碟中汤汁，放回锅内，将打好的蛋液倒入碟里，加盖再放入微波炉加热，用中火5分钟。

6、热锅添入3汤匙油，爆香姜丝，放入葱段，倒入酱油、白糖，还有刚才濞出来的汤汁，拌匀，浇在鱼身上然后撒上香菜末即可。

功效：具有健脑益智、促进儿童成长的功效。

香滑鲈鱼球

原料：鲈鱼肉500克，上汤100克，白糖、绍酒、淀粉、芝麻油、熟猪油适量。

做法：

1、将鲈鱼肉顺着直纹切成块，每块长6厘米、宽3厘米、厚0.6厘米，用精盐拌匀。

2、旺火烧热炒锅，下花生油涮锅后倒回油盆。

3、再下熟猪油烧至五成热，放入鲈鱼肉，过油约30秒钟至八成熟，连油一起倒入笊篱沥干。

4、将炒锅放回炉上，下姜、葱，烹绍酒，加上汤、味精、白糖和精盐，再放人鲈鱼球，用橡慎湿淀粉调稀勾芡，最后淋芝麻油和熟猪油炒匀即可。

功效：具有生津益脾，促进消化的功效。

红油脆笋鱼片

原料：冬笋100克，鲈鱼400克，青红椒各10克，盐、鸡精、黄酒、生粉、油、姜适量。

做法：

1、冬笋切薄片，入盐水焯2分钟，捞出沥干盛盘。

2、青红椒切细丝，鲈鱼切薄片，加盐、鸡精、黄酒、生粉、姜拌匀后加两滴油，继续拌匀放冰箱10分钟。

3、水烧开后加1片姜和少许盐，放入鱼片汆熟捞出沥干放笋片上。

4、热锅放油后入青红椒丝炒香放鱼片上，洗净加少许水，烧开放鸡精、红油、盐即可。

功效：具有提高脑力，消除疲劳的功效。

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鲈鱼有什么营养

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。鲈鱼血中还有较多的铜元素，因此缺乏铜元素的人可以食用鲈鱼。

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鲈鱼的饮食宜忌

大多数人都可以食用鲈鱼，尤其适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安的人食用，但是不适宜患有皮肤病疮肿者食用。食用鲤鱼时，应避免与牛羊油、奶酪和中药荆芥同食。

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鲈鱼的选购储存

1、选购鲈鱼时应该正确识别鲈鱼的体貌特征。鱼体侧偏，成鱼长30～60厘米，嘴大，背厚，鳞小的为鲈鱼。我国鲈鱼产地众多，其中以北塘产的品质最好，时间则以立秋前后产的品质最好。

2、储存鲈鱼时可以用保鲜膜包好放入冰箱存放。

C. 鲈鱼的家常做法是怎样的

做法见下面：
鲈鱼去掉内脏和鱼鳃清洗干净待用，将泡椒、泡姜切碎；葱切成花；老姜一部分切成片，一部分切成姜米；大蒜切成沫；芹菜切成小颗粒待用。锅内倒清水下入葱结、老姜凯晌片、料酒、盐煮沸后，将鲈鱼下入锅中煮熟捞出待用。锅内盯游锋下入混合油，烧热后，下入泡椒、青花磨信椒、泡姜、豆瓣酱、蒜米炒香，掺入清水，调入白糖、醋，最后勾芡收汁，出锅装盘，撒上葱花和芹菜沫即可食用。
鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。

D. 鲈鱼怎么做

鲈鱼做法如下：

主料：鲈鱼1条（握拿500克左右）。

辅料：生姜一块、蒸鱼豉油15克、大葱2根、余皮州花生油15克、盐1克、料酒5克、香葱几根、红辣椒1根。

1、鲈鱼洗净擦干。

E. 怎么做鲈鱼好吃又简单

鲈鱼怎么做好吃又简单
清蒸鲈鱼

1、清蒸鲈鱼是鲈鱼的经典做法，而且它好吃又简单，在做的时候需要准备新鲜鲈鱼一条，在准备适量的植物油和食用盐以及生抽蚝油和蒜与生姜，除此以外还要准备适量的料酒，把准备好的新鲜鲈鱼宰杀处理干净，在鱼的两面都打上刀花并涂抹适量料酒。

2、把鲈鱼放在干净的盘子中摆上切好的姜片腌制10分钟，然后入中国隔水蒸10分轮蚂钟，再蒸鱼的过程中，要把准备好的蒜剁成蒜末，在锅中放适量植物油加热，把准备好的蒜末入锅炒香，等鱼蒸好以后，直接腊尘埋把热兄仔油浇在鲈鱼表面，最后在边上适量的生抽调味就可以。

F. 鲈鱼怎么做啊

主料：鲈鱼1条。

辅料：植物油10茶勺、盐3g、香油1茶勺、蒸鱼豉油2茶勺、味极鲜4茶勺、冰糖3g、葱20g、姜10g、红辣椒20g、广东米酒2茶勺、白胡椒1g、纯净水适量。

清蒸鲈鱼的做法

1、主料：鲈鱼辅料：植物油、盐、葱姜、味极鲜、冰糖、红辣椒、香油、笑仿行广东米酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油。

G. 鲈鱼的做法

鲈鱼的做法

主料：鲈鱼500克。

辅料：大葱30克、姜30克、盐1克、胡椒粉0.5克、料酒10毫升、蒸鱼豉油25毫升、花椒10粒、花生油15毫升。

步骤：

1、首先我们要准备好制作这道【清蒸鲈鱼】需要用到的食材。