㈠ 芒果的功效与作用有哪些
这个时节芒果大量上市,你可能会存放些芒果在家里,要记得早些吃完,要不然容易坏了,其实吃芒果也是有禁忌的,你知道芒果不能和什么一起吃吗?芒果的功效与作用都有哪些?现在让我们一起来了解下吧。
1、止吐。 食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。 由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
此外芒果是少数富含蛋白质的`水果,多吃易饱。
要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。还有,过敏体质者慎吃芒果。
㈡ 芒果的功效与作用是什么
芒果具有美容养颜、润肠通便、健胃消食等功效,芒果容易引起过敏。
芒果含有多种维生素和多种营养成分,可以补充能量。可以通便、清胃、健胃,促进消化。也可以降血压、降血脂,预防高血压、高血脂疾病。还可以历乱唤止呕吐,肢凯缓解孕吐、晕船、晕车等症状。
芒果易湿热,体火旺盛患者不可以过多食用。芒果不可以和辛辣食陪丛物一起食用,可能会引起发黄病。
㈢ 芒果的功效与作用
芒果的功效和作用还是很多的。芒果是属于热带水果中的一种,富含糖类、维生素、蛋白质、铁、钾、钙、磷、硒、膳食纤维等,营养价值很高,常吃芒果是能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压等具体作用。下面就具体讲讲芒果的作用与功效。
拓展资料:
过敏体质的人,食用芒果以后,如果果汁不小心溅到了皮肤上可能引起过敏的情况,产生芒果皮炎。在接触了芒果的口唇、面部或手上,就会出现红肿、皮疹、刺痛的一系列情况,嘴唇肿胀、起泡,甚至有时可能会危及生命。