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越南版西葫芦怎么炒好吃

发布时间:2023-06-02 02:43:11

Ⅰ 西葫芦怎么炒好吃又简单的做法

西葫芦怎么炒好吃
一、西葫芦炒鸡蛋

原料:西葫芦 2根、鸡蛋1-2个、大蒜2瓣、鸡精、盐、老抽;

做法:

1、西葫芦洗净切圆片备用;

2、鸡蛋打散备用;

3、热锅,倒一点油,油温稍热倒入鸡蛋,只要鸡蛋成形就用锅铲弄碎,盛起备用;

4、重新倒油,待油温4 5成热的时候下切片的大蒜;

5、闻到蒜香之后倒入西葫芦,翻炒一两分钟,撒盐,加一点生抽提味,再加入之前炒好的鸡蛋 翻炒;

6、喜欢吃脆一点的西葫芦就不用加水闷了 如果喜欢吃软一点的,就加些清水,闷3-5分钟;

7、大火收汁,加鸡精,起锅。



四、西葫芦炒虾仁

用料: 西葫芦2根、虾仁(300克)、生抽(适量)

做法:

1、西葫芦切片;

2、锅中加油,油热后加入西葫芦片,加入虾仁;

3、炒3分钟,加生抽,再炒一会,即可出锅。

西葫芦炒虾仁

西葫芦小知识
一、西葫芦食用宜忌

【宜食】

糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

【忌食】

西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。

二、怎么挑选西葫芦

1、看表皮。一般挑选嫩西葫芦的时候,先看表皮,饱满且富有光泽的,是最好的西葫芦。而且有淡淡的网纹,这样的比较新鲜。

2、摸表面。新鲜的西葫芦,表面上应该有一层小毛刺,不过时间长了就掉了。所以挑选的时候可以注意一下表面,有小毛刺的比较新鲜。

3、看颜色。颜色越绿色的越嫩,相反颜色发白的那种西葫芦就有些老了,但是也没关系,老的西葫芦可以做饺子包馅,口感比嫩的西葫芦要好。

Ⅱ 西葫芦怎么炒才好吃

做成醋溜西葫芦好吃,首先准备好所需要的食材:西葫芦1个、方火腿1小块、葱10克、姜10克、蒜10克、食用油适量、食盐适量、米醋适量、生抽适量

制作步骤:

1、中等大小的西葫芦洗干净切片备用。

2、方火腿切成与西葫芦一样厚薄大小的片备用。

3、葱姜蒜分别切好备用。

4、热锅热油,放葱姜蒜炒出香味。

12、醋溜西葫芦就完成了。

小贴士:1、没有放火腿可以不放。2、喜欢吃辣可以加一个小米辣。3、这菜属于比较清淡,放油不是很多,所以炒的时候适量加一点点开水,有助于西葫芦能够炒熟。

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